Почему так важно беречь себя и любить свою жизнь? Почему многим так хочется перемен, но что-то всё время мешает? Ответы на эти вопросы можно найти у Ольги Примаченко. В книге «К себе нежно» психолог рассказывает, что каждый человек имеет право просто быть собой. А ещё автор рассуждает, как важно научиться ценить себя. Благодаря этому читатели могут понять, что забота о себе – это не слабость, а способ жить в гармонии.
Многие люди сталкиваются с тревогой, стрессом и усталостью, которые появляются из-за постоянной спешки и ожиданий других людей. Ольга Примаченко предлагает выбрать мягкий и понятный способ: остановиться, прислушаться к своему голосу и разрешить себе быть настоящим. В кни
Многие люди сталкиваются с тревогой, стрессом и усталостью, которые появляются из-за постоянной спешки и ожиданий других людей. Ольга Примаченко предлагает выбрать мягкий и понятный способ: остановиться, прислушаться к своему голосу и разрешить себе быть настоящим. В кни
- -18%
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Купили более 160 000 человек
Описание и характеристики
Многие люди сталкиваются с тревогой, стрессом и усталостью, которые появляются из-за постоянной спешки и ожиданий других людей. Ольга Примаченко предлагает выбрать мягкий и понятный способ: остановиться, прислушаться к своему голосу и разрешить себе быть настоящим. В книге автор рассказывает, как выстраивать границы, бережно относиться к чувствам и находить вдохновение в простых вещах.
Особое внимание эксперт уделяет темам стыда, тревоги и эмоционального выгорания. Ольга Примаченко напоминает: важно беречь силы, ценить время и заботиться о себе как о самом близком человеке. Автор уже много лет пишет о любви и принятии. Многие читатели отмечают, что в её книгах есть разные способы поддержки тех, кто устал бороться с внутренней критикой и страхами.
Книга «К себе нежно» будет полезна тем, кто хочет:
Найти путь к любви и принятию себя.
Понять, как выстраивать границы и грамотно распределять свои силы.
Перестать жить ожиданиями других и обрести своё место.
Справиться с тревогой, стыдом и чувством вины.
Научиться ценить свою жизнь здесь и сейчас.
На нашем сайте можно купить самую продаваемую книгу 2022 года в нежном оформлении от издательства «Бомбора».
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 336
- Вес 497 г
- Год издания 2026
- Жанр Саморазвитие
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Книги, которые обнимают. Авторская серия Ольги Примаченко
- Автор Ольга Примаченко
- Тип бумаги Офсет
- Размер 2.2x14.6x20.8
- ID товара 2820265
- ISBN 978-5-04-117369-2
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика Осознанность, Саморазвитие
Отзывы на это издание
Сначала новые
Книгу читала ранее. В онлайн версии. Всё же придерживаюсь мнения, что книга долга быть настоящей, бумажной. Легко, быстро, со смыслом. В данном интернет магазине уже заказала на подарок приятельнице. Красивое, нежное оформление, приятно держать в руках. Плотная белая бумага, шрифт устроил. Мнения о книге противоречивы, но мне понравилась. Отличная подача. Никакой сложности при прочтении.
Минусы
нет
Книга нежности и бережности к себе
Плюсы
Как часто в современном мире человеку не хватает любви и внимания к себе. Причем я говорю о любви безусловной, но так много внутри критикующих голосов. Эта книга о том, как относиться к себе бережно и нежно, с пониманием, поддержкой и заботой. В книге есть и практические упражнения для самостоятельной работы, что отлично для тех, кто готов поработать всерьез.
Рекомендасьон!))
Рекомендасьон!))
"к себе нежно" читала в 2023
у меня был определённый запрос, реально хотелось стать к себе заботливее. без запроса книги по психологии читать незачем. должно быть желание либо пофиксить что-то в себе, либо изучать для обучения.
мне же она в сильно помогла тогда, поддерживала. знаю, что без неё то время прошло бы тяжелее. поэтому книга у меня в фаворитах до сих пор.Поэтому советую
у меня был определённый запрос, реально хотелось стать к себе заботливее. без запроса книги по психологии читать незачем. должно быть желание либо пофиксить что-то в себе, либо изучать для обучения.
мне же она в сильно помогла тогда, поддерживала. знаю, что без неё то время прошло бы тяжелее. поэтому книга у меня в фаворитах до сих пор.Поэтому советую
Книга пришла ко мне в тревожный период и реально оказалась к месту. Читается легко, будто спокойный разговор без поучений и попыток рассказать, как правильно жить. Многое звучит знакомо и местами даже банально, но именно такие вещи чаще всего и забываются. Некоторые главы поддержали, другие заставили пересмотреть отношение к себе. Для уставшего или выгоревшего состояния очень подходящее чтение.
Плюсы
Всё понравилось