• Возрастное ограничение 16+

Измени свой мозг - изменится и тело!

5 отзывов
Купили более 1 100 человек
Дэниэл Дж. Амен, знаменитый нейробиолог и автор бестселлеров, утверждает: здоровый мозг — это ключ к улучшению внешнего и внутреннего состояния тела. Объединяя данные последних научных исследований и более 20 лет врачебной практики, Амен подробно рассказывает о том, как благодаря перенастройке работы мозга добиться оптимального веса, сократить уровень стресса, укрепить иммунитет и решить многие проблемы со здоровьем. Вы не только научите свой мозг давать правильные команды вашему телу, но и получите множество практических рекомендаций о правильном питании, витаминах и пищевых добавках, которые будут полезны и взрослым, и детям.
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    496
  • Вес
    555 г
  • Год издания
    2025

Отзывы на это издание

4.0
32 оценки
4
1
4
4
19
Сначала новые
Рания15.05.2026
Очень довольна покупкой книги. Сложные вещи написаны простым, понятным языком. Нашла ответы на свои вопросы про зависимости от еды. Книгу можно читать как энциклопедию. Каждый раздел - новая тема. Книгу рекомендую прочитать тем, кто хочет регулировать вес, внедрить полезные привычки или убрать вредные.
Книга в твердом переплете, листы тонкие, шрифт комфортный для чтения.
Плюсы
Подача информации, оформление.
Минусы
Минусов для меня нет
Юлия10.04.2026
Мне понравилась книга за подход к мозгу. Я всегда знала, что именно мыслям и заботой о теле можно добиться своих желаний и целей.
Ценное что унесла с собой в привычку каждый день: это принимать БАДы рыбий жир. Действительно самочувствие улучшилось. Также много гуляю по парку возле дома и занимаюсь спортом. Чувствую себя отлично.
Советую прочитать всем, кто находится постоянно в стрессе и выгорании. Сильно вам поможет!
Плюсы
Вся книга разделена на главы и можно начинать читать откуда угодно. Смысл не потеряете
Минусы
Не нашла
Лия08.04.2026
увидела книгу случайно гуляя по Читай городу привлекло внимание оформление и название, которое намекает, что мозг и тело неразрывно связаны и это действительно так читаю не первую книгу на данную тематику книга имеет твердый переплет средней плотности страницы светло- серого цвета хороший размер шрифта
Плюсы
содержание лёгкое понятное повествование хорошая цена особенно с учётом наличия бонусов
Минусы
не обнаружено
Мария03.04.2026
Эта книга тоже хорошая в плане пищевых привычек. Книга помогает следить и контролировать свое питание, также помогает мне понять какие продукты надо добавить, а какие убрать. Практические рекомендации помогли мне скорректировать привычки — результаты уже есть.
Плюсы
похудеешь благодаря книге (ну или массу наберешь кому надо)
Минусы
разделы про цифровые технологии меня не зацепили

Описание и характеристики

Дэниэл Дж. Амен, знаменитый нейробиолог и автор бестселлеров, утверждает: здоровый мозг — это ключ к улучшению внешнего и внутреннего состояния тела. Объединяя данные последних научных исследований и более 20 лет врачебной практики, Амен подробно рассказывает о том, как благодаря перенастройке работы мозга добиться оптимального веса, сократить уровень стресса, укрепить иммунитет и решить многие проблемы со здоровьем. Вы не только научите свой мозг давать правильные команды вашему телу, но и получите множество практических рекомендаций о правильном питании, витаминах и пищевых добавках, которые будут полезны и взрослым, и детям.
Книга «Измени свой мозг - изменится и тело!» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Дэниэл Дж. Амен «Измени свой мозг - изменится и тело!» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.