• Возрастное ограничение 16+
Книга Из пухляшки в стройняшку. Спецагенты по правильному питанию. Научим есть все, худеть и быть лучше, чем вчера (Юлия Дорогая, Надежда Жабинская) — 1

Из пухляшки в стройняшку. Спецагенты по правильному питанию. Научим есть все, худеть и быть лучше, чем вчера

Юлия Дорогая,
Надежда Жабинская
Почему я почти ничего не ем, а цифры на весах предательски ползут вверх? Можно ли худеть без тренировок или надо каждый день потеть в зале? Что делать, если вес встал и мотивация кончилась? Наверняка вы думаете, что уже знаете ответы на эти вопросы, но вес не спешит уходить. Даже если вы «профессиональный диетчик» или «похудительных дел мастер», противоречивые данные из сомнительных источников кого угодно собьют с толку. Поэтому в книге — только проверенная информация, основанная на научных факт
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    336
  • Вес
    377 г
  • Издательство
    АСТ

Отзывы

3.3
4 оценки
1
0
1
1
1
Энни12.02.2026
Как постройнеть?
Авторы попытались вкратце охватить всю сложную тему под названием: «Как МНЕ похудеть?» Тут и питание, и упражнения, и рецепты, и психология. Самое главное, что авторы развенчивают некоторые мифы, которые прочно укоренились в сознании. Верить им или нет-решайте сами. Ещё хочу отметить оформление - черно-белые рисунки. Вначале мне это не очень понравилось, а потом я это посчитала скорее плюсом, чем минусом. Так как они не отвлекают от текста.
Плюсы
Всего понемногу. Читать легко
Минусы
Может показаться мало.

Описание и характеристики

Почему я почти ничего не ем, а цифры на весах предательски ползут вверх? Можно ли худеть без тренировок или надо каждый день потеть в зале? Что делать, если вес встал и мотивация кончилась? Наверняка вы думаете, что уже знаете ответы на эти вопросы, но вес не спешит уходить. Даже если вы «профессиональный диетчик» или «похудительных дел мастер», противоречивые данные из сомнительных источников кого угодно собьют с толку. Поэтому в книге — только проверенная информация, основанная на научных фактах и результатах современных исследований, изложенная на удивление просто.
• Вся суть рационального питания.
• Как правильно худеть: все «по полочкам».
• Фитнес: как не навредить себе и получить красивые формы и изгибы.
• Действительно полезное меню.
• Самое важное по психологии похудения.
Самая толковая и полезная информация о похудении, стройности и красоте!
Книга «Из пухляшки в стройняшку. Спецагенты по правильному питанию. Научим есть все, худеть и быть лучше, чем вчера» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Юлия Дорогая, Надежда Жабинская «Из пухляшки в стройняшку. Спецагенты по правильному питанию. Научим есть все, худеть и быть лучше, чем вчера» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.