Книга в формате покетбука, даст представление, как формируется настроение и ощущение счастья. Она содержит революционный подход к повышению вашего уровня удовлетворенности жизнью.
Новый формат — для самых важных и любимых книг. Компактный и легкий покетбук удобно взять с собой в дорогу, путешествие или на прогулку. При этом мы сохранили качество наших книг. Под мягкой обложкой — белая бумага, ляссе и уникальный дизайн. Ничто не помешает наслаждаться чтением без компромиссов.
Каждый из нас слышал про "гормоны счастья" — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем
Новый формат — для самых важных и любимых книг. Компактный и легкий покетбук удобно взять с собой в дорогу, путешествие или на прогулку. При этом мы сохранили качество наших книг. Под мягкой обложкой — белая бумага, ляссе и уникальный дизайн. Ничто не помешает наслаждаться чтением без компромиссов.
Каждый из нас слышал про "гормоны счастья" — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем
- -15%
Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин. Покетбук
Купил 71 человек
Описание и характеристики
Новый формат — для самых важных и любимых книг. Компактный и легкий покетбук удобно взять с собой в дорогу, путешествие или на прогулку. При этом мы сохранили качество наших книг. Под мягкой обложкой — белая бумага, ляссе и уникальный дизайн. Ничто не помешает наслаждаться чтением без компромиссов.
Каждый из нас слышал про "гормоны счастья" — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.
Эта книга покажет, как "перепрошить" свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие "гормонов счастья", меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.
Из этой книги вы узнаете:
— что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными;
— как работают "гормоны счастья" и в чем их роль;
— как мозг формирует привычки — и почему от вредных так трудно отказаться;
— как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.
Фишки книги:
— Удобный и качественный формат — книгу можно брать с собой куда угодно.
— Покетбуки занимают мало места, но приносят много пользы.
— В серии покетбуков выходят самые важные книги МИФа.
— Есть закладка-ляссе, а значит, вы всегда сможете продолжить читать книгу с того места, где остановились.
Для кого эта книга:
Для всех, кто хочет наконец понять, что такое "гормоны счастья" и как они работают.
Для всех, кто хочет быть счастливее и чувствовать себя лучше.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 288
- Вес, г 287
- Размер 2.1x12.5x18.5
- Издательство Манн, Иванов и Фербер
- Серия Покетбуки МИФ. Популярная психология
- Возрастные ограничения 16+
- Год издания 2021
- ISBN 978-5-00195-085-1
- Тираж 9979
- ID товара 2885606
Отзывы
Сначала новые
Секреты душевной гармонии
Очень полезная книга для понимания многих психических процессов. Подробно описана роль гормонов в нашей жизни. На конкретных примерах показано, как можно управлять своим состоянием, если понимать механизмы влияния гормонов на наш мозг. Очень доступный язык, понятный для широкой аудитории.
Лучшая книга современности
Очень понравилась данная книга, она выработывает очень приятные и полезные привычки, учит мозг работать по другому. Избавляет от стресса
Плюсы
Активная жизненная позиция формируется после прочтения, мозг начинает работать, и вырабатываеть позитивные гормоны
Минусы
достаточно много медицинских терминов, котовре не понятны обывателям, сложен язык изъяснения. Мало практик.
хорошая книга
Прочитала много хороших отзывов и начала сначала слушать аудикнигу, но оказалось тяжеловато. Купила печатаную и хочу сказать, что это ТОП!! Рассказывает про наши реакции на определённые вещи, как их менять и вообще почему мы так устроены. Сама книга простенькая, переплёт мягкий и среднего качества страницы, так как копия, так что если хотите хорошее качество книги, покупайте оригинал. К покупке рекомендую однозначно!
Плюсы
-содержание
-цена
-отлично для саморазвития
-цена
-отлично для саморазвития
Минусы
-качество страниц
-шрифт мелковат
-шрифт мелковат
Знаменитая книга.
Книгу покупала не для себя, поэтому не читала. Читала отзывы - половина людей в восторге, а другая половина считает эту книгу нудной и скучной. Кому - то, может быть, сложен для понимания научный язык. Но тема про гормоны, в любом случае, очень важна и каждый человек должен освоить хотя бы базовые принципы работы гормонов. Просто нужно найти свою книгу, которая будет понятна.
Плюсы
Нужная и интересная тема.
Минусы
Дороговато.