Эта книга о том, как "перепрошить" свой мозг и активировать те гормоны, которые делают нас счастливыми, как за 45 дней сформировать новые шаблоны поведения и запустить их действие.
- -36%
Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
Купили более 3 000 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 320
- Вес 470 г
- Год издания 2025
- Издательство Манн, Иванов и Фербер
- Серия МИФ. Личное развитие
- Автор Лоретта Грациано Бройнинг
- Иллюстратор Попов М.
- Размер 2.2x15.5x21.5
- ID товара 2544466
- ISBN 9785001002147, 9785001002376, 978-5-00195-217-6
- Возрастное ограничение 18+
- Тематика Развитие мозга/Мозг
Отзывы на это издание
Сначала новые
Книга "Гармоны счастья" откроет много секретов про наш организм. Любовь - это всплески гормонов. вы знали это? А что такое дофамин, окситоцин или серотонин? Автор рассказывает про значение каждого гормона, за что он отвечает, на что он влияет и как вы себя чувствуете, когда он обостряется. У меня лично проблемы с гормонами, я постоянно испытывают перемены настроения, а иногда у меня резко поднимается вес. Чтобы все вернуть в норму, я пью таблетки. Книга отличная
Ужас какая книга. Купила по отзывам в интернете все нахваливали. Оказалось полным хаусом.Во первых книга не чему не учить такое чувство будто писать человек в деепресий.Во вторых говарить быт эгоистичный короче полный трэш. В третий очень много грамматических ошибок. Купите что-нибудь другое.
Плюсы
Книга вкусно пахнет
Минусы
Много ошибок
Не чего не понятно
Чувство будто у автора деепресия
Не чего не понятно
Чувство будто у автора деепресия
Для тех, кто уже хоть и поверхностно, но знаком с работой мозга, книга покажется посредственной. Мне кажется, что для тех, кто только начинает ознакамливаться с данной темой книга вполне себе подойдет. Кто уже более-менее ориентируется - советую подобрать другую литературу, ничего нового вы для себя тут не найдете
Плюсы
Легко читается, можно быстро обновить знания
Минусы
Немного муторно рассказываются вполне простые вещи
Я купила книгу по совету одного блогера, так что спасибо ей. До прочтения я не до конца понимала, почему порой накрывает тревога или пропадает мотивация. А тут чётко и доступно объясняют как работают наши нейроны и какие привычки мешают нам чувствовать себя счастливыми. Я стала уделять больше времени прогулкам, пересмотрела режим дня и настроение стало стабильнее, а энергии прибавилось.