• Возрастное ограничение 12+

Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать

2 отзыва
Купили 217 человек
Никто не хочет переедать. И уж тем более никто не хочет делать это в течение многих лет, становясь все толще и толще, приобретая диабет и сердечно-сосудистые заболевания. И тем не менее треть россиян делает это ежедневно! Почему, даже понимая, что у нас проблемы, мы не можем остановиться? Доктор Стефан Гийаней, нейробиолог из США, считает, что все дело в эпигенетике. Наш аппетит и выбор продуктов питания "сбивается с пути" древними, хорошо отработанными инстинктивными цепями мозга. Ведь как и 1000 лет назад, он играет по правилам "выживания", которых сегодня больше просто нет."Голодный мозг" поможет читателю понять, почему и каким образом наш мозг мешает нам похудеть, и распишет способы "обм
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    368
  • Вес
    585 г
  • Год издания
    2020

Отзывы

4.4
19 оценок
0
2
1
4
12
Екатерина23.03.2026
Хорошая книга. Мне понравилась. Читается легко. Это не таблетка для похудения. Но книга поможет вам разобраться в основах питания. Так подробно все объясняет автор , понятно и легко. Нигде не видела такой информации, надо каждому почитать, просто даже для себя полезно будет это знать) Рекомендую к прочтению. Много интересной и нужной информации.
Плюсы
Книга красивая. Твердый переплет.
100 книг за год09.07.2022
Базовая книга про питание
Книга не поможет с диетой или похудеть. Но даст базовые понятия потребления, которые формировались долгие годы. Как индустриализация потихоньку уничтожает нас. Много исследований и экспериментов на людях, которые доказывают суждения из книги. Про пять принципов построения рациона, чтобы всегда оставаться сытым. Про то, как сон или стресс влияет на переедание. Начинаешь по-другому смотреть на еду и свое питание.
Плюсы
Твердый переплет. Хорошо сверстана. Много примеров и исследований.

Описание и характеристики

Никто не хочет переедать. И уж тем более никто не хочет делать это в течение многих лет, становясь все толще и толще, приобретая диабет и сердечно-сосудистые заболевания. И тем не менее треть россиян делает это ежедневно!
Почему, даже понимая, что у нас проблемы, мы не можем остановиться? Доктор Стефан Гийаней, нейробиолог из США, считает, что все дело в эпигенетике. Наш аппетит и выбор продуктов питания "сбивается с пути" древними, хорошо отработанными инстинктивными цепями мозга. Ведь как и 1000 лет назад, он играет по правилам "выживания", которых сегодня больше просто нет.
"Голодный мозг" поможет читателю понять, почему и каким образом наш мозг мешает нам похудеть, и распишет способы "обмануть" привычки и инстинкты организма. А по пути расскажет, как этот таинственный орган делает нас теми, кто мы есть.
Книга «Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Стефан Дж. Гийаней «Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.