Все хотят дожить до старости, но никто не хочет стареть…
Так как максимально долго оставаться молодым и здоровым? Ответ на этот вопрос знает эксперт по борьбе с возрастными изменениями и автор бестселлеров Йаэль Адлер.
В этой книге известный врач не только собрала все знания о меняющемся с возрастом теле, но и поделилась практическими лайфхаками для повседневной жизни. «Годен до» — книга, гарантирующая сохранение свежести!
«Мы не можем остановить биологические процессы, однако в наших силах на них повлиять. Сопротивляться нужно только тому, что мы можем контролировать, а контролировать мы можем очень многое!» — уверяет доктор медицинских наук Йаэль Адлер.
Фак
Так как максимально долго оставаться молодым и здоровым? Ответ на этот вопрос знает эксперт по борьбе с возрастными изменениями и автор бестселлеров Йаэль Адлер.
В этой книге известный врач не только собрала все знания о меняющемся с возрастом теле, но и поделилась практическими лайфхаками для повседневной жизни. «Годен до» — книга, гарантирующая сохранение свежести!
«Мы не можем остановить биологические процессы, однако в наших силах на них повлиять. Сопротивляться нужно только тому, что мы можем контролировать, а контролировать мы можем очень многое!» — уверяет доктор медицинских наук Йаэль Адлер.
Фак
- -18%
Годен до. Распаковка секретов молодости, которые отучат тело стареть
Купили более 3 500 человек
Описание и характеристики
Так как максимально долго оставаться молодым и здоровым? Ответ на этот вопрос знает эксперт по борьбе с возрастными изменениями и автор бестселлеров Йаэль Адлер.
В этой книге известный врач не только собрала все знания о меняющемся с возрастом теле, но и поделилась практическими лайфхаками для повседневной жизни. «Годен до» — книга, гарантирующая сохранение свежести!
«Мы не можем остановить биологические процессы, однако в наших силах на них повлиять. Сопротивляться нужно только тому, что мы можем контролировать, а контролировать мы можем очень многое!» — уверяет доктор медицинских наук Йаэль Адлер.
Факты из книги, которые вас удивят:
- в науке процесс старения иногда называют «дряхление»;
- в мозге ежедневно умирает примерно 100 000 клеток;
- существует теория, что у обладателей большого количества родинок длинные теломеры;
- каждая клетка переживает примерно 70 000 повреждений ДНК в день просто потому, что мы живем;
- агрессивные стареющие клетки в науке называются клетки-зомби;
- влага в коже мужчин сохраняется дольше, поэтому с морщинами они не сталкиваются дольше;
- с возрастом притупляется чувствительность к кислым и горьким компонентам пищи, поэтому пожилые леди и джентльмены так любят есть сладкие и соленые блюда;
- употребление пищевых добавок в течение длительного периода времени, вероятнее всего, сократит жизнь, а не продлит ее.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 480
- Вес 560 г
- Год издания 2026
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Сенсация в медицине
- Аудитория Женщины
- Автор Йаэль Адлер
- Переводчик Бочкарева К.Е.
- Тип бумаги Офсет
- Размер 2.6x15x22
- ID товара 3032548
- ISBN 978-5-04-190022-9
- Возрастное ограничение 18+
- Тематика Здоровье
Отзывы
Сначала новые
Очень люблю данную серию книг, до этой части все не получалось добраться. Рада, что смогла ее ухватить, была последняя на полке. Многие факты из этой части мне были известны, но некоторые исследования выглядят достаточно любопытными. Книга 2024 года, данные вполне свежие. Есть уточнения, какие исследования еще проводятся и нет полных данных, их я отметила и в будущем обязательно изучу более детально!
В целом и общем, как говорится, для общего развития, пойдет. Про то, как стареют функции и органы человеческого организма и что с этим делать. Раз через раз встречаются сноски переводчика о том , что такое-то исследование не подтверждено, такие-то данные научно не обоснованы. То ли автор некомпетентен, то ли еще что-то, но через пару таких замечаний перестаешь воспринимать слишком всерьез написанное.
Плюсы
Формат, качество печати. Есть немного действительно новой интересной информации
Минусы
Местами занудно и скучно. Все одно да потому - меньше пить, не курить, худеть. На этом практические советы относительно любой части тела сводятся к минимуму реально применимого и полезного.
У меня целая коллекция этих книг. Поэтому увидев на поле эту, купила не раздумывая. Безусловно, ждем продолжения данной серии по другим темам
Плюсы
Книга будет интересна и понята всем, даже не знакомым с медициной. Простой, понятный язык, формулировки и объяснения, иолюстрации и схемы.
Минусы
Минусов нет. Спасибо авторам и издателям. Рекомендую к покупке в личную библиотек или в подарок.
В целом книга неплохая, больше понравилась, чем нет. Как всегда в этой серии подчерпнула интересные факты о человеческом организме и том, что можно и нельзя победить. Книга познавательная для дилетанта. Ощущения истины в последней инстанции не вызывает, так как периодически встречаются комментарии переводчика о несогласии с автором.
Плюсы
Хорошее оформление, иллюстрации, качество бумаги и размер шрифта.
Минусы
не выявлено