Годен до. Распаковка секретов молодости, которые отучат тело стареть

Описание и характеристики

Все хотят дожить до старости, но никто не хочет стареть…
Так как максимально долго оставаться молодым и здоровым? Ответ на этот вопрос знает эксперт по борьбе с возрастными изменениями и автор бестселлеров Йаэль Адлер.

В этой книге известный врач не только собрала все знания о меняющемся с возрастом теле, но и поделилась практическими лайфхаками для повседневной жизни. «Годен до» — книга, гарантирующая сохранение свежести!

«Мы не можем остановить биологические процессы, однако в наших силах на них повлиять. Сопротивляться нужно только тому, что мы можем контролировать, а контролировать мы можем очень многое!» — уверяет доктор медицинских наук Йаэль Адлер.

Факты из книги, которые вас удивят:
- в науке процесс старения иногда называют «дряхление»;
- в мозге ежедневно умирает примерно 100 000 клеток;
- существует теория, что у обладателей большого количества родинок длинные теломеры;
- каждая клетка переживает примерно 70 000 повреждений ДНК в день просто потому, что мы живем;
- агрессивные стареющие клетки в науке называются клетки-зомби;
- влага в коже мужчин сохраняется дольше, поэтому с морщинами они не сталкиваются дольше;
- с возрастом притупляется чувствительность к кислым и горьким компонентам пищи, поэтому пожилые леди и джентльмены так любят есть сладкие и соленые блюда;
- употребление пищевых добавок в течение длительного периода времени, вероятнее всего, сократит жизнь, а не продлит ее.
ID товара 3032548
Издательство Эксмо
Год издания
ISBN 978-5-04-190022-9
Количество страниц 480
Размер 2.6x14.5x21.5
Тип обложки Твёрдый переплёт
Тираж 5000
Вес, г 540
Возрастные ограничения 18+
904 ₽
1 085 ₽
+ до 135 бонусов
В наличии

В магазины сети, бесплатно

ЗавтраАдреса магазинов

Другие способы доставки
156
от 789 ₽ сегодня
В наличии в 77 магазинах 
Забрать за 1 час
Экспресс-доставка, 800 ₽

Отзывы

15 бонусов

за полезный отзыв длиной от 300 символов

15 бонусов

если купили в интернет-магазине «Читай-город»

Полные правила начисления бонусов за отзывы
4.6
9 оценок
0
0
2
0
7
Сначала новые
Сначала полезные
Сначала новые
Сначала старые
Сначала с высокой оценкой
Сначала с низкой оценкой
5 5
24.06.2024
5
Новую книгу Йаэль Адлер “Годен до” увидела в распаковке одного блогера, плюс видела положительные отзывы. А потом ещё в любимом Читай-городе скидка на неё была. В общем, всё сложилось, и я её купила. Уже знакома с этой серией издательства, довольно полезная информация. А теперь познакомилась с секретами молодости.
Мне всегда было интересно узнать, почему знакомые одного возраста часто выглядят совсем по-разному. Автор как всегда с юмором и пользой дает советы, как улучшить работу организма и про взаимосвязь разных систем. Конечно, отучить тело стареть невозможно, но некоторые фишки можно добавить в свою рутину
Плюсы
Оформление в духе всей серии, вместе книги хорошо смотрятся на полке

Сложная информация дана простым и понятным языком, при чтении не нужно гуглить сложные понятия

Твердый переплет, качественная печать
Минусы
Нет
3 5
19.06.2024
3
"Учебник" биологии со сорными моментами
В целом интересно в общих чертах. Если бы не было сносок от Марии Журавлёвой - не стала бы продолжать читать книгу дальше. В целом, книга написана интересно, с юмором. При прочтении настоятельно рекомендую обращать внимание на сноски, т.к. без них кажется, что половина книги просто бред, без обоснований с точки зрения док.мед. Автор, Йаэль Адлер, как и в книге "Что скрывает кожа. 2 квадратных метра, которые диктуют, как нам жить" пишет, что как в древние времена нужно ухаживать за кожей, т.е только вода и ничего больше. По моему мнению, это вообще не так, ведь мы живем в современном мире, где экология совсем на другом уровне. Также автор пишет, что для дополнительной смазки при ПА достаточно использовать слюну(!), чего может быть недостаточно и это ведет к определенным рискам (спасибо примечаниям, где это и написано). Также в книге автор пишет, что УФ-лампы вызывают рак, что тоже не так и это указано в примечании - тут уже большой вопрос к автору: в примечании указано исследование 2019 года!, а книга вышла марте 2024 года. И таких моментов в книге очень много, к сожалению
Если стоит вопрос покупать книгу или нет, то тут больше зависит от ваших знаний. Если вы хотите прочитать что-то более научное - то не стоит тратить деньги на эту книгу.
Плюсы
С юмором, интересно для изнакомнения со своим телом в общих чертах. Отдельно стоит отметить, само издательство - прям моя любовь. Примечания Марии Журавлёвой
Минусы
Много неправдивой и спорной информации автора, которая исправлена в примечании Марией Журавлевой - отдельное ей спасибо за это.
5 5
02.06.2024
5
Увлекательная книга серии Бомбора в отличном оформлении и как всегда с юмором. Прикольно затронута тема фотографий из гламурных журналов, и как оно всё обстоит на самом деле. Хорошая книжка о правильной заботе о себе, а не просто о здоровье в общих чертах. Интересная информация о биологии и микробиологии касаемо человека. Читается легко, что экономит время. Рекомендую.
Плюсы
твёрдая обложка, белые плотные странички
Все хотят дожить до старости, но никто не хочет стареть…
Так как максимально долго оставаться молодым и здоровым? Ответ на этот вопрос знает эксперт по борьбе с возрастными изменениями и автор бестселлеров Йаэль Адлер.

В этой книге известный врач не только собрала все знания о меняющемся с возрастом теле, но и поделилась практическими лайфхаками для повседневной жизни. «Годен до» — книга, гарантирующая сохранение свежести!

«Мы не можем остановить биологические процессы, однако в наших силах на них повлиять. Сопротивляться нужно только тому, что мы можем контролировать, а контролировать мы можем очень многое!» — уверяет доктор медицинских наук Йаэль Адлер.

Факты из книги, которые вас удивят:
- в науке процесс старения иногда называют «дряхление»;
- в мозге ежедневно умирает примерно 100 000 клеток;
- существует теория, что у обладателей большого количества родинок длинные теломеры;
- каждая клетка переживает примерно 70 000 повреждений ДНК в день просто потому, что мы живем;
- агрессивные стареющие клетки в науке называются клетки-зомби;
- влага в коже мужчин сохраняется дольше, поэтому с морщинами они не сталкиваются дольше;
- с возрастом притупляется чувствительность к кислым и горьким компонентам пищи, поэтому пожилые леди и джентльмены так любят есть сладкие и соленые блюда;
- употребление пищевых добавок в течение длительного периода времени, вероятнее всего, сократит жизнь, а не продлит ее.