Все хотят дожить до старости, но никто не хочет стареть…
Так как максимально долго оставаться молодым и здоровым? Ответ на этот вопрос знает эксперт по борьбе с возрастными изменениями и автор бестселлеров Йаэль Адлер.
В этой книге известный врач не только собрала все знания о меняющемся с возрастом теле, но и поделилась практическими лайфхаками для повседневной жизни. «Годен до» — книга, гарантирующая сохранение свежести!
«Мы не можем остановить биологические процессы, однако в наших силах на них повлиять. Сопротивляться нужно только тому, что мы можем контролировать, а контролировать мы можем очень многое!» — уверяет доктор медицинских наук Йаэль Адлер.
Фак
Так как максимально долго оставаться молодым и здоровым? Ответ на этот вопрос знает эксперт по борьбе с возрастными изменениями и автор бестселлеров Йаэль Адлер.
В этой книге известный врач не только собрала все знания о меняющемся с возрастом теле, но и поделилась практическими лайфхаками для повседневной жизни. «Годен до» — книга, гарантирующая сохранение свежести!
«Мы не можем остановить биологические процессы, однако в наших силах на них повлиять. Сопротивляться нужно только тому, что мы можем контролировать, а контролировать мы можем очень многое!» — уверяет доктор медицинских наук Йаэль Адлер.
Фак
- -18%
Годен до. Распаковка секретов молодости, которые отучат тело стареть
Купили более 3 500 человек
Описание и характеристики
Так как максимально долго оставаться молодым и здоровым? Ответ на этот вопрос знает эксперт по борьбе с возрастными изменениями и автор бестселлеров Йаэль Адлер.
В этой книге известный врач не только собрала все знания о меняющемся с возрастом теле, но и поделилась практическими лайфхаками для повседневной жизни. «Годен до» — книга, гарантирующая сохранение свежести!
«Мы не можем остановить биологические процессы, однако в наших силах на них повлиять. Сопротивляться нужно только тому, что мы можем контролировать, а контролировать мы можем очень многое!» — уверяет доктор медицинских наук Йаэль Адлер.
Факты из книги, которые вас удивят:
- в науке процесс старения иногда называют «дряхление»;
- в мозге ежедневно умирает примерно 100 000 клеток;
- существует теория, что у обладателей большого количества родинок длинные теломеры;
- каждая клетка переживает примерно 70 000 повреждений ДНК в день просто потому, что мы живем;
- агрессивные стареющие клетки в науке называются клетки-зомби;
- влага в коже мужчин сохраняется дольше, поэтому с морщинами они не сталкиваются дольше;
- с возрастом притупляется чувствительность к кислым и горьким компонентам пищи, поэтому пожилые леди и джентльмены так любят есть сладкие и соленые блюда;
- употребление пищевых добавок в течение длительного периода времени, вероятнее всего, сократит жизнь, а не продлит ее.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 480
- Вес 560 г
- Год издания 2026
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Сенсация в медицине
- Аудитория Женщины
- Автор Йаэль Адлер
- Переводчик Бочкарева К.Е.
- Размер 2.6x15x22
- ID товара 3032548
- ISBN 978-5-04-190022-9
- Возрастное ограничение 18+
- Тематика Здоровье
Отзывы
Сначала новые
У меня целая коллекция этих книг. Поэтому увидев на поле эту, купила не раздумывая. Безусловно, ждем продолжения данной серии по другим темам
Плюсы
Книга будет интересна и понята всем, даже не знакомым с медициной. Простой, понятный язык, формулировки и объяснения, иолюстрации и схемы.
Минусы
Минусов нет. Спасибо авторам и издателям. Рекомендую к покупке в личную библиотек или в подарок.
В целом книга неплохая, больше понравилась, чем нет. Как всегда в этой серии подчерпнула интересные факты о человеческом организме и том, что можно и нельзя победить. Книга познавательная для дилетанта. Ощущения истины в последней инстанции не вызывает, так как периодически встречаются комментарии переводчика о несогласии с автором.
Плюсы
Хорошее оформление, иллюстрации, качество бумаги и размер шрифта.
Минусы
не выявлено
Книга Йаэль Адлер "Годен до. Распаковка секретов молодости, которые отучат тело стареть" - настоящий кладезь полезной информации!
Прочитав её, я осталась под большим впечатлением. Это именно та книга, которая не просто читается, а реально помогает разобраться в себе и своем теле.
На мой взгляд очень практичная книга.
Автор не пытается открыть Америку, но зато очень доступно и понятно объясняет, как именно стареет наш организм и, что самое главное, как мы можем замедлить этот необратимый процесс.
Информация подана так, что будет актуальна еще очень долгое время, что делает книгу по-настоящему ценной инвестицией в свое здоровье.
Книга написана легко и просто, что даже человек, далекий от медицины, поймет все без труда. Книга содержит множество интересных фактов, которые заставляют задуматься. А еще очень порадовали практические советы – их можно сразу же применять в жизни! И, конечно, юмор, который делает чтение еще более приятным и легким.
Книга отлично вписывается в сериию"Сенсация в медицине" – такое же приятное оформление, которое радует глаз.
Тем кто хочет продлить свою молодость – очень рекомендую эту книгу! Она точно не оставит вас равнодушными.
Прочитав её, я осталась под большим впечатлением. Это именно та книга, которая не просто читается, а реально помогает разобраться в себе и своем теле.
На мой взгляд очень практичная книга.
Автор не пытается открыть Америку, но зато очень доступно и понятно объясняет, как именно стареет наш организм и, что самое главное, как мы можем замедлить этот необратимый процесс.
Информация подана так, что будет актуальна еще очень долгое время, что делает книгу по-настоящему ценной инвестицией в свое здоровье.
Книга написана легко и просто, что даже человек, далекий от медицины, поймет все без труда. Книга содержит множество интересных фактов, которые заставляют задуматься. А еще очень порадовали практические советы – их можно сразу же применять в жизни! И, конечно, юмор, который делает чтение еще более приятным и легким.
Книга отлично вписывается в сериию"Сенсация в медицине" – такое же приятное оформление, которое радует глаз.
Тем кто хочет продлить свою молодость – очень рекомендую эту книгу! Она точно не оставит вас равнодушными.
Автор без всяких мифов и лжи рассказывает как стареет организм. Поднимаются темы как он с молодого организма может превратиться в старый. Как повлиять на старение , обычными способами питания, уровня жизни. Без всяких уколов и таблеток. Это ценно потому что автор говорит прямо. Но надо понимать главное, что автор пытается продлить старость , а не полностью избавиться от неё.
Плюсы
Советую все.
Минусы
Нет