Наша способность ясно мыслить и плодотворно действовать зависит от реакции тела на те или иные обстоятельства, от химических процессов, происходящих в организме. Поэтому физический интеллект — активное управление собственной физиологией — является одним из ключевых факторов успеха в современном мире. Книга Клэр Дейл и Патрисии Пейтон поможет читателям развить четыре важнейшие составляющие физического интеллекта — силу, пластичность, устойчивость и выносливость. Поняв химическую основу эмоций и освоив нужные техники, читатели станут более продуктивными, начнут лучше общаться, более эффективно руководить, без труда справляться со сложными ситуациями на работе и дома — а значит, станут счастлив
Физический интеллект. Как слышать свое тело и управлять эмоциями
Купили 103 человека
Описание и характеристики
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 512
- Вес, г 332
- Размер 2.2x11.5x16.5
- Издательство Альпина Паблишер
- Серия Альпина: психология и философия
- Год издания 2023
- ISBN 978-5-9614-8918-7
- Тираж 4000
- ID товара 3008356
Отзывы
Много полезного
Эта книга на самом деле произвела на меня впечатление, так как я узнала много новой полезной информации про работу гормональной системы, как на химическом уровне происходят реакции в теле, какие гормоны и вещества выделяются и как это влияет на поведение. Теперь понимаю природу болезней так сказать от нервов:) Почему рвется в слабом месте и как эти слабые места появляются. Также очень много практики.
Физический интеллект
Столько издаётся книг в наше время - на любой вкус, но в этот раз решила прикупить и прочитать эту книгу и понять, что такое физический интеллект. Всегда считала, что интеллект где-то коется в голове человека, а нет он по всему телу распространен и главное им можно управлять в процессе всей жизни.
Мы всегда стараемся развивать ум, читая, рисуя, запоминая и т.д., но это всего частичка огромного физического процесса.
Книга чётко описывает каждое движение, вдох, выдох человека, чтобы правильно работали центры для развития общего интеллекта - ум + тело и это залог не только ясности головы, но и здоровья, которое способствует долголетию.
Да, выводов много, эмоции зашкаливают, всё хочется освоить и использовать в личных целях, чтобы понять свое тело и получить яркие эмоции.
Мы всегда стараемся развивать ум, читая, рисуя, запоминая и т.д., но это всего частичка огромного физического процесса.
Книга чётко описывает каждое движение, вдох, выдох человека, чтобы правильно работали центры для развития общего интеллекта - ум + тело и это залог не только ясности головы, но и здоровья, которое способствует долголетию.
Да, выводов много, эмоции зашкаливают, всё хочется освоить и использовать в личных целях, чтобы понять свое тело и получить яркие эмоции.
Плюсы
Удобный формат, компактный размер, хорошая бумага.
Минусы
Мелковатый шрифт, мягкий переплёт.