• Возрастное ограничение 16+
Книга Энциклопедия долгой и здоровой жизни (Алексей Москалев) — 1

Энциклопедия долгой и здоровой жизни

Алексей Москалев
Кожа, волосы, осанка, настроение, формы и пропорции тела существуют не сами по себе - они логичным образом связаны с возрастными изменениями, происходящими в недрах организма. Поэтому замедление старения - это залог внешнего цветущего вида". .Алексею Москалеву удалось собрать самые передовые представления науки о природе старения и долголетия. В своей книге автор затрагивает вопросы связанные с режимом питания, сна и отдыха. Рассказывает о том, как обрести кишечник долгожителя и каким образом по
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    464
  • Вес
    635 г
  • Год издания
    2019

Отзывы на это издание

4.3
6 оценок
1
0
0
0
5
Диана03.01.2023
-
Только начала читать книгу,с первой же страницы получила удовольствие от объема полезной информации,предоставленной в книге)) читала множество подобных статей.книг,но эта понравилась больше всех)рекомендую к прочтению всем,кто интересуется своим здоровьем и организмом ,как я, также врачам,нутрициологам) никому не помешает. Отличная энциклопедия на подарок)
Плюсы
множество полезной информации
Минусы
их нет)

Описание и характеристики

Кожа, волосы, осанка, настроение, формы и пропорции тела существуют не сами по себе - они логичным образом связаны с возрастными изменениями, происходящими в недрах организма. Поэтому замедление старения - это залог внешнего цветущего вида". .Алексею Москалеву удалось собрать самые передовые представления науки о природе старения и долголетия. В своей книге автор затрагивает вопросы связанные с режимом питания, сна и отдыха. Рассказывает о том, как обрести кишечник долгожителя и каким образом поддерживать полезную микрофлору. Особое внимание автор уделяет ответам на самые важные вопросы связанные со старением женского организма: здоровье кожи, гормонозаместительная терапия, крепость костной и мышечной ткани и др. .Основные диеты долгожителя: западная, окинавская, средиземноморская, северная и палеодиета .Какие продукты питания ускоряют наше старение, а какие его замедляют? .Полезное действие умеренного стресса и последствия сильного стресса, ускоряющего старение .Отличается ли скорость старения женского и мужского организма? .Какие способы замедления старения и омоложения "изнутри" являются более действенными? .Книга собрана из бестселлеров Алексея Москалева: "Секреты вечной молодости", "120 лет жизни - только начало" и "Кишечник долгожителя".
Книга «Энциклопедия долгой и здоровой жизни» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Алексей Москалев «Энциклопедия долгой и здоровой жизни» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.