• Возрастное ограничение 16+

Эмоциональный багаж. Как научиться управлять своими эмоциями и перестать концентрироваться на негативе

2 отзыва
Купили 88 человек
В жизни бывают моменты, когда мы перестаем контролировать себя. Последней каплей может быть что-то совершенно обыденное: когда кто-то нагрубил или в транспорте наступил на ногу. Как такая мелочь могла вывести из душевного равновесия? В своей книге Вивиан Диттмар, специалист в области эмоционального интеллекта, рассказывает о том, почему так происходит: почему неожиданные эмоции могут вспыхнуть и внезапно разрушить обычный спокойный день. А главное — как с этим справиться. Чем поможет эта книга: - разобраться со своими эмоциями; - освоить навыки контроля и регулирования своих переживаний; - научиться экологично переживать новые эмоциональные события; - выработать тактику для поддержки себя
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    320
  • Вес
    373 г
  • Год издания
    2024

Отзывы

5.0
6 оценок
0
0
0
0
6
Маргарита03.04.2025
Эмоции очень важны!
Душевная и очень трогательная книга про эмоции и чувств, которые очень сильно влияют на нашу жизнь, вот почему нужно уметь правильно контролировать свои эмоции и поддерживать правильный баланс, чтобы избежать таких ситуаций, которые могут привести к негативным последствиям для самого себя или окружающих, и всём этом очень поможет автор со своими советами и направлениями.
Плюсы
. Книга очень интересная и увлекательная
. Материал очень полезный и доступный
. Подробное содержание
. Приятная цена
Минусы
Минусов не обнаружено. Книга потрясающая. Советую почитать!
Ника Ника11.12.2024
Эту книгу однозначно надо прочитать абсолютно каждому человеку. Именно она поможет стать добрее к своим родным и окружающим. Поможет научиться понимать людей, не нервничать и не кричать по каждому пустяку.
Я перечитывала ее несколько раз и всякий раз открываю для себя что то новое, что помогает мне справляться со своими негативными эмоциями. Прекрасная книга, поможет сделать наш мир лучше.

Описание и характеристики

В жизни бывают моменты, когда мы перестаем контролировать себя. Последней каплей может быть что-то совершенно обыденное: когда кто-то нагрубил или в транспорте наступил на ногу. Как такая мелочь могла вывести из душевного равновесия?

В своей книге Вивиан Диттмар, специалист в области эмоционального интеллекта, рассказывает о том, почему так происходит: почему неожиданные эмоции могут вспыхнуть и внезапно разрушить обычный спокойный день. А главное — как с этим справиться.

Чем поможет эта книга:
- разобраться со своими эмоциями;
- освоить навыки контроля и регулирования своих переживаний;
- научиться экологично переживать новые эмоциональные события;
- выработать тактику для поддержки себя и своих близких, переживающих сложные этапы жизни.
Книга «Эмоциональный багаж. Как научиться управлять своими эмоциями и перестать концентрироваться на негативе» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Вивиан Диттмар «Эмоциональный багаж. Как научиться управлять своими эмоциями и перестать концентрироваться на негативе» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.