НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.
Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией
Купили 49 человек
Эта книга предлагает новый взгляд на причины и преодоление хронической усталости и потерю мотивации. Авторы — всемирно известные эксперты в теме самосострадания — объясняют, как внутренние установки, перфекционизм и постоянная самокритика усиливают стресс и ускоряют появление эмоционального выгорания. Развитие сочувствия к себе — умения поддерживать себя в трудные моменты с добротой и пониманием — является ключом к преодолению выгорания и восстановлению энергии. Присвойте себе право быть неидеал
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 304
- Вес 456 г
- Год издания 2025
Отзывы
Сначала новые
Книга очень яркая, имеет хорошие инструменты, которые помогут вам избавиться от стресса и переживаний. Вы научитесь правильно выстраивать свою работу и будете брать отдых для того, чтобы восстановиться и забудете про выгорание. Здесь много интересных советов из жизни, которые помогут вас убедить и мотивировать на то, чтоб вы занимались собой и действовали решительно. Не сворачивайте с пути и идите своей дорогой
В своей жизни я довольно часто подвергался эмоциональному выгоранию когда работал на дядю. Мне приходилось выполнять огромный объём работы и даже не находить времени для подзарядки. Теперь я нашёл потрясающие инструменты, которые помогут мне полностью трансформировать свою жизнь и найти выход для позитивных изменений. Я регулярно стараюсь делать моменты отдыха, чтобы немножко восстановиться и улучшить своё самочувствие
Теперь это моя настольная книга, потому что я работаю постоянно и не умею распределять нагрузку. Мне часто не хватает времени на то, чтобы просто поспать. Я схожу с ума и чувствую себя выжатым как лимон. Выгорание меня стало просто отключать от жизни. Прочитав эту я нашёл для себя работающие методики, которые помогают мне в сложный момент найти энергию и силы. Всем рекомендую
Я в последнее время стал выгорать на работе. Слишком много дел я на себя выгружаю и мне тяжело их переносить. Но что поделать, жить тяжелая штука, у меня много долгов и я не знаю где найти деньги . Приходится работать по две смены, но по другому никак, кредиты надо выплачивать. Было время, когда я влачил в долги , но тогда была стабильность и я надеялся их выплатить. Книга меня спасла, я начал практиковаться и моя жизнь начала меняться
Описание и характеристики
5 причин купить эту книгу:
- 1. Познакомитесь с инструментами и методами, разработанными для обучения самосостраданию.
- 2. Поймете, что гнев может являться источником “внутреннего топлива”.
- 3. Узнаете, какая взаимосвязь между перфекционизмом и нехваткой сил.
- 4. Научитесь развивать сочувствие к себе.
- 5. Авторы — всемирно известные эксперты по самосостраданию.
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 304
- Вес 456 г
- Год издания 2025
- Жанр
- Издательство
- Серия
- Автор
- Переводчик Ларин А.И.
- Страна
- Тип бумаги Офсет
- Размеры в см 2x14.6x21.3
- ID товара 8116888
- ISBN 978-5-4461-4327-6
- Возрастное ограничение 18+
- Поджанр
- Тематика