Диалог с телом. Психосоматика глазами психиатра. Как наши мысли и эмоции становятся симптомами

Легко читается, написана бытовым языком. Классная книга для информирования

Много интересных аспектов затрагивается и информация хорошо изложена для понимания диагноза. Главное помнить, что книга лечащего врача не заменит и ставить диагнозы по книге не нужно. Если какие-то аспекты кажутся вам схожими с собственными симптомами, то обязательно обратитесь к врачу

Минусов нет.

Немного не изучила заранее информацию о книге, так как были ожидания, что книга посвящена именно распознаванию психоматики в теле и избавления от нее, тем не менее, книга оказалась полезной для меня в некоторой степени: в книге представлена информация с точки зрения психотерапевта - в каких ситуациях стоит подключать медикаменты, в каких можно обойтись без них, какие лекарственные группы существуют и для каких расстройств они применыются, также представлены тесты по распознаванию у себя окр, птср и прочее. В основном по всей книге красной нитью идет одна мысль - обращайтесь к психотерапевту, и объяснение почему самолечение не поможет, как и обычные успокоительные практики. Больше похоже на справочкик о видах препаратов, техник и методов лечения при расстройствах

Есть полезная информация

Не подойдет тем, кто ищет пути самопомощи

Книга подойдёт таким же ипохондрикам, как я, и вообще людям, которые пытаются отличить реальную психосоматику от страхов и фантазий. В «Диалоге с телом» описаны методы диагностики и лечения - это реальная помощь. Кто бы что ни говорил про самодиагностику, но когда располагаешь достаточной информацией, экономишь время и нервы. И уже не чувствуешь такую беспомощность. Хотя я понимаю, что к врачу обращаться всё равно нужно. А авторские техники - это просто клад! Попробовала все, особенно понравился «Дневник мыслей».

В очередной раз убедилась, что я права и все болезни от нервов. А мой муж не верил, что психосоматика существует - говорил, что нам пудрят мозги. Теперь у меня есть целая книга с научными доказательствами и примерами для него! Издание написано очень доступным языком, с четкой структурой и удобным оглавлением. Особенно ценными оказались конкретные методики самодиагностики и практические рекомендации. Узнала не только то, что хотела, но и открыла для себя новые аспекты психосоматики. Продиагностировала по книге себя и всю родню - результаты оказались очень показательными. Теперь это моя настольная книга по здоровью, которую я рекомендую всем знакомым!