• Возрастное ограничение 16+

Депрессия не навсегда. 25 практик для преодоления грусти

2 отзыва
Купили 94 человека
Если вы взяли эту книгу, не зная, как победить свою депрессию, вы не одиноки. Депрессия мучила людей тысячи лет. Но для успешной борьбы с этим древним злом есть множество способов, как проверенных временем, так и новаторских. В этой книге вы найдете краткое изложение современных научных представлений о депрессии и описание десятков активностей, которые помогут вам лучше действовать, достигать большего и чувствовать себя лучше.
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    416
  • Вес
    665 г
  • Год издания
    2020

Отзывы

4.0
8 оценок
0
1
1
3
3
Алена22.04.2026
Покупала эту книгу, когда только только узнала о диагнозе депрессия. Долгое время была моей настольной книгой-тетрадью, многие техники заполняла по несколько раз.
Плюсы
Костыль для тех, кто только что узнал о своем диагнозе. Здорово, что не просто описаны советы, но и есть возможность провести мини тренинг с самим собой, чтобы лучше разобраться в эмоциях, например.
Минусы
Некоторые техники дублируются с тем, что уже надоело в Интернете, но не критично
Виталий05.03.2022
Сомнительная книга
Это далеко не первая книга по психологии при помощи которой я пытаюсь разобраться со своими проблемами. И, пока что, самая малоэффективная. Прорабатываю книгу тщательно, упражнение за упражнением. В итоге сто страниц пройдено, а эффекта никакого. До этого читал книги Виктора Франкла, Альфреда Адлера, Лэнгле -- они оказались более эффективны, хоть там и нет никаких упражнений. Не знаю, может быть, когда отработаю всю книгу что-то измениться, но сейчас результата никакого не вижу
Плюсы
Красивое оформление
Минусы
Цена

Описание и характеристики

Если вы взяли эту книгу, не зная, как победить свою депрессию, вы не одиноки. Депрессия мучила людей тысячи лет. Но для успешной борьбы с этим древним злом есть множество способов, как проверенных временем, так и новаторских. В этой книге вы найдете краткое изложение современных научных представлений о депрессии и описание десятков активностей, которые помогут вам лучше действовать, достигать большего и чувствовать себя лучше.
Книга «Депрессия не навсегда. 25 практик для преодоления грусти» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Уильям Дж. Кнаус «Депрессия не навсегда. 25 практик для преодоления грусти» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.