Сегодня сложно найти человека, не испытывающего проблем с суставами. Остеохондроз, артроз и артрит прочно вошли в нашу жизнь и каждый день доставляют нам дискомфорт. Для профилактики и лечения этих болезней в восточной медицине был разработан комплекс, который способствует движению крови, лимфы и питательных веществ в организме, убирая боли, отёки и застои. «Руки Бодхидхармы» — система упражнений, благодаря которой удается добиться улучшения кровообращения, повышения скорости обмена веществ; укр
Цигун бодхидхармы. Руководство по избавлению от артрита, остеохондроза и туннельного синдрома с помощью гимнастики цигун
Купили 546 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 448
- Вес 353 г
- Год издания 2023
- Издательство Эксмо
- Серия Главные секреты медицины Востока
- Автор Александр Геннадьевич Ушаков
- Тип бумаги Газетная
- Размер 2.2x13.5x20.4
- ID товара 2988503
- ISBN 978-5-04-186195-7
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика Восточная медицина
Отзывы
Сначала новые
Неоднозначное у меня осталось впечатление от этой книги. Столько разных комплексов упражнений, как в ней, я ни в одной другой книге не встречала, но все их вряд ли можно отнести к направлению "цигун". Скорее здесь собраны практики разных оздоровительных систем.
Плюсы
Обширный материал на тему поддержания здоровья с помощью занятий физкультурой.
Минусы
Разный стиль и размер иллюстраций.
цигун
Книга для тех, кто заботится о своем здоровье. Ее страницы словно открывают двери к балансу и гармонии, позволяя читателю не только понять фундаментальные принципы Цигун, но и практически применить их для лечения и профилактики болей в суставах и позвоночнике. Это исключительный источник мудрости и практических советов, который может привнести изменения в жизни каждого, кто решит следовать ему.
Книга, мягко говоря, не очень. Много мелких ошибок в практике. Методы собраны из многих других книг начиная с Вон Кью Кита и заканчивая практиками Великой Северной Традиции Шерстенникова. Автор нахватал отовсюду упражнения и комплексы и всё.
Плюсы
Книга будет по-своему полезна тем, кто очень в теме. Для остальных - нет.
Минусы
Много мелких ошибок в описании практик. Много недосказанно. Иллюстрации оставляют желать лучшего.
Цигун
Очень обидно,что плохого качества иллюстрации.
Минусы
Иллюстрации очень плохого качества