Книга Чувства и эмоции. Как понять страх, подружиться с гневом и разобраться в том, как работает любовь (Екатерина Оксанен)
«Чувства и эмоции. Как понять страх, подружиться с гневом и разобраться в том, как работает любовь» — это книга о самопонимании, эмоциональном интеллекте и внимательном отношении к своим переживаниям. Екатерина Олеговна Оксанен предлагает спокойный и понятный разговор о том, что именно человек чувствует в разных ситуациях, почему одни реакции возникают мгновенно, а другие приходят позже, и зачем нужны не только радость и благодарность, но и страх, обида, злость или горе. Книга подойдёт тем, кому важна психология эмоций без сложной терминологии, с опорой на повседневный опыт и возможностью лучше понять себя.

О чём книга

В центре внимания — мир человеческих чувств и эмоций: к
  • -17%

Чувства и эмоции. Как понять страх, подружиться с гневом и разобраться в том, как работает любовь

5.0 (5 оценок)
Купили 40 человек

Описание и характеристики

«Чувства и эмоции. Как понять страх, подружиться с гневом и разобраться в том, как работает любовь» — это книга о самопонимании, эмоциональном интеллекте и внимательном отношении к своим переживаниям. Екатерина Олеговна Оксанен предлагает спокойный и понятный разговор о том, что именно человек чувствует в разных ситуациях, почему одни реакции возникают мгновенно, а другие приходят позже, и зачем нужны не только радость и благодарность, но и страх, обида, злость или горе. Книга подойдёт тем, кому важна психология эмоций без сложной терминологии, с опорой на повседневный опыт и возможностью лучше понять себя.

О чём книга

В центре внимания — мир человеческих чувств и эмоций: как они устроены, чем отличаются друг от друга и какую роль играют в жизни. Автор объясняет, как распознавать собственные переживания, различать чувства и эмоции, а также первичные и вторичные реакции. Отдельное место занимает разговор о неприятных состояниях, которые часто хочется подавить или обесценить. Здесь они рассматриваются не как помеха, а как важная часть внутренней жизни, связанная с выживанием, близостью, личными границами и психологическим благополучием.

Ключевые идеи и смыслы

Книга относится к популярной психологии и теме эмоциональной зрелости. Автор показывает, что страх, гнев, зависть, вина, любовь и благодарность выполняют свои функции и несут информацию о потребностях, опыте и отношениях с другими людьми. Материал выстроен от теоретических основ к более конкретному разбору отдельных состояний. Такой подход помогает увидеть не только названия эмоций, но и их внутреннюю логику: почему бывает трудно выражать чувства, что стоит за привычными реакциями и как бережнее обходиться с собой в напряжённых ситуациях.

Практическая часть

В книге есть практическая часть, связанная с безопасным выражением эмоций, управлением своим поведением и развитием более зрелого отношения к собственным реакциям. Рекомендации встроены в общий разговор о чувствах и дополняют теоретические объяснения. Это делает чтение полезным не только для знакомства с темой, но и для самостоятельного наблюдения за тем, как внутренние состояния проявляются в обычной жизни.

Кому будет полезно

Книга будет полезна тем, кто интересуется психологией, хочет лучше понимать свои чувства и ищет ясное введение в тему эмоций. Она подойдёт для самостоятельного чтения, первого знакомства с эмоциональным интеллектом и более осознанного разговора с собой о страхе, гневе, любви, обиде и других переживаниях. Её ценность — в сочетании понятного объяснения, бережного тона и внимания к тем состояниям, которые часто кажутся неудобными, но на деле многое говорят о человеке и его жизни.
  • Тип обложки Мягкий переплёт
  • Кол-во стр. 320
  • Вес 242 г
  • Издательство АСТ
  • Серия Уютная психология
  • Автор
  • Тип бумаги Офсет
  • Размер 1.5x11.6x18.1
  • ID товара 3031002
  • ISBN 978-5-17-163887-0
  • Возрастное ограничение 16+

Отзывы

5.0
5 оценок
0
0
0
0
5
Анастасия25.03.2026
Автор данной книги очень классно и подробно описывает страхи, эмоции, а особенно эмоцию гнева. Она помогает разобраться как подружиться с этой эмоцией, так как каждая эмоция уникальна. А так же помогает разобраться с чувствами, прочитав данного автора можно найти различные ответы на вопросы которые у вас были несколько лет в голове. Ценителям психологии подойдет данная книга
Плюсы
мне понравился текст
Анастасия06.01.2026
Как оказалось, очень хорошая книга о базовом понимании чувств и эмоций, так сказать, азбука. Автор очень теплая и доброжелательная. Написано простым языком, но без чрезмерного упрощения. Я давно читаю книги из области психологии, но эта книга все равно оказалась интересной и полезной. Особенно хороша книга для тех, кто, как и я, сталкивается с трудностями в понимании и выражении своих эмоций и чувств.
Плюсы
азбука чувств и эмоций
Минусы
не нашла минусов
Книга «Чувства и эмоции. Как понять страх, подружиться с гневом и разобраться в том, как работает любовь» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Екатерина Оксанен «Чувства и эмоции. Как понять страх, подружиться с гневом и разобраться в том, как работает любовь» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.