Наша жизнь — это не спринт "похудеть до лета", а марафон "быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение". В питании важно придерживаться золотой середины, учитывать научные советы, традиционные практики и личные особенности. Никто не знает нас лучше, чем мы сами. Если к этому знанию прибавить понимание базовых процессов, это поможет принимать правильные и здоровые решения.
Книга Андрея Беловешкина, врача, к. м. н., преподавателя, — это свод гибких правил, каждое из которых можно применять отдельно. Правила режима питания, выбора продуктов, а также психологии питания дают ответы на самые важные вопросы — когда есть? что есть? и как есть?
Кроме этого, в этом изда
Книга Андрея Беловешкина, врача, к. м. н., преподавателя, — это свод гибких правил, каждое из которых можно применять отдельно. Правила режима питания, выбора продуктов, а также психологии питания дают ответы на самые важные вопросы — когда есть? что есть? и как есть?
Кроме этого, в этом изда
- -17%
Что и когда есть. Учебник здорового питания (подарочное издание)
Купили 173 человека
Описание и характеристики
Книга Андрея Беловешкина, врача, к. м. н., преподавателя, — это свод гибких правил, каждое из которых можно применять отдельно. Правила режима питания, выбора продуктов, а также психологии питания дают ответы на самые важные вопросы — когда есть? что есть? и как есть?
Кроме этого, в этом издании вы найдете меню на 6 дней, к каждому из которых сгенерирован QR-код, используя который вы сможете посмотреть видеоверсию всех рецептов!
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 304
- Вес 710 г
- Год издания 2020
- Тип товара Учебник
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Беловешкин Андрей. Известный врач и блогер о питании и здоровом образе жизни
- Автор Андрей Г. Беловешкин
- Размер 2.2x17.2x24.2
- ID товара 2830519
- ISBN 978-5-04-117444-6
- Возрастное ограничение 12+
- Тематика Правильное питание
Отзывы
Хоть книга по питанию написана доктором медицинских наук, но тест не сложный к пониманию для человека, который не имеет медицинского образования. Меня порадовало, что автор учебника по здоровому питанию не просто говорит что кушать, а от чего лучше отказаться, а именно обосновывает почему лучше отказаться от тех или иных продуктов и какую пользу и/или вред они дают. Так же есть и рецепты блюд, но мне не один из них не понравился.
Знаменитая книга Беловешкина в невероятно красивом издании
Я не знаю человека, который не знал бы про эту книгу. Теперь она в невероятно красивом издании с красочными иллюстрациями, фотографиями, красивой обложкой и качественными листами. Что меня удивило, так это QR-коды, благодаря которым можно открыть видео-рецепты. Это какие-то супер технологии, я был к такому не готов :D. Книга-легенда по правильному питанию и здоровью. Рекомендую!