Антон Алексеев — опытнейший врач-остеопат, невролог, мануальный терапевт. На его ютуб-канал подписано более двух миллионов человек!
Доктор Алексеев доказал, что «обычные» упражнения для позвоночника могут оказаться бесполезными, а иногда даже опасными при некоторых заболеваниях. В результате многолетних исследований, проб, наблюдений он нашел решение — разработал комплекс специальных упражнений, которые позволяют полностью, в короткие сроки и без вреда организму на самом деле решить проблемы со спиной, а также укрепить и защитить позвоночник.
Результат грандиозной работы автора, уникальный, эффективный комплекс упражнений, вы найдете в книге.
Прочитав книгу, вы узнаете:
• к
Доктор Алексеев доказал, что «обычные» упражнения для позвоночника могут оказаться бесполезными, а иногда даже опасными при некоторых заболеваниях. В результате многолетних исследований, проб, наблюдений он нашел решение — разработал комплекс специальных упражнений, которые позволяют полностью, в короткие сроки и без вреда организму на самом деле решить проблемы со спиной, а также укрепить и защитить позвоночник.
Результат грандиозной работы автора, уникальный, эффективный комплекс упражнений, вы найдете в книге.
Прочитав книгу, вы узнаете:
• к
- -17%
Благодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. Домашняя кинезиология. 3-е издание
Купили 529 человек
Описание и характеристики
Доктор Алексеев доказал, что «обычные» упражнения для позвоночника могут оказаться бесполезными, а иногда даже опасными при некоторых заболеваниях. В результате многолетних исследований, проб, наблюдений он нашел решение — разработал комплекс специальных упражнений, которые позволяют полностью, в короткие сроки и без вреда организму на самом деле решить проблемы со спиной, а также укрепить и защитить позвоночник.
Результат грандиозной работы автора, уникальный, эффективный комплекс упражнений, вы найдете в книге.
Прочитав книгу, вы узнаете:
• какие существуют способы избавиться от грыжи позвоночника;
• как продолжительность жизни зависит от правильного дыхания;
• как избавиться от головной боли и боли в пояснице, научившись правильно сидеть, стоять.
Особенность этого уникального комплекса в том, что вы сможете подобрать упражнения, которые помогут именно вам оставаться здоровым и активным много лет.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 208
- Вес 351 г
- Издательство АСТ
- Серия Настоящая медицина
- Автор Антон Владимирович Алексеев
- Тип бумаги Офсет пухлый
- Размер 1.8x17x21.8
- ID товара 3005401
- ISBN 978-5-17-159091-8
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы на это издание
Сначала новые
Книга Антона Алексеева просто образец того, как людям нужно объяснять, как устроен и работает человеческий организм. Даны упражнения и объяснения, как их правильно и с пользой выполнять.
Плюсы
Являюсь давним подписчиком Антона в соцсетях и книга является огромным подспорьем для всех, кто смотрит его и ценит информацию, которой он делится.
Минусы
У этой книги не может быть минусов
Очень рада,что нашла эту книгу в этом интернет-магазине! Мне понравилась- интересная и материал изложен понятным,простым языком.Автор , врач с большим стажем и опытом работы,объясняет причины болезней опорно-двигательной системы и что надо делать,что бы их устранить.
Плюсы
Быстрая доставка ,цена ниже,чем в других магазинах и книги всегда приходят в прекрасном состоянии!
Минусы
Не нашла.
Многое есть роликах Антона Алексеева.
Плюсы
Из-за проблем с интернетом лучше иметь такую книгу с нужной информацией и картинками. Можно в нужный момент перечитать. Расписано, какие мышцы как связаны с различными проблемами и болями. Как с какой мышцей работать и комплекс упражнений на основные мышцы. Жесткий переплет.
Минусы
Не нашла. Было бы конечно супер, если бы картинки были цветными.
Данная книга- это отправная точка, своего рода " пинок" для дальнейшего и серьезного изучения триггерных точек ,если конечно лень и пофигизм не привышает проблемы со здоровьем ( в моей семье есть такой человек).
Информация интересная, упражнения нетравматичные ( если с умом выполнять) ,но они могут некоторым и не помочь. Дело в том, что триггерные точки могут свести на нет ваши усилия или дать кратковременный минимальный эффект .
Изучать ( и применять) данную терапию начала когда заклинило поясницу так что могла только стоять ровно и то недолго.Мрт нарисовало всего лишь протрузию. Потом заклинило шею. Упражнения не помогали,даже хуже становилось.Но когда стала работать с триггерными точками,то все пошло как по маслу !
Информация интересная, упражнения нетравматичные ( если с умом выполнять) ,но они могут некоторым и не помочь. Дело в том, что триггерные точки могут свести на нет ваши усилия или дать кратковременный минимальный эффект .
Изучать ( и применять) данную терапию начала когда заклинило поясницу так что могла только стоять ровно и то недолго.Мрт нарисовало всего лишь протрузию. Потом заклинило шею. Упражнения не помогали,даже хуже становилось.Но когда стала работать с триггерными точками,то все пошло как по маслу !
Плюсы
Твердый переплет. Обязательна для первоначального ознакомления .
Далее советую книгу Клэр Дэвис и Амбер Дэвис "Триггерные точки".
Далее советую книгу Клэр Дэвис и Амбер Дэвис "Триггерные точки".
Минусы
Текст столбиками