- Возрастное ограничение 16+
Библия здорового питания
Библия здорового питания
Купили 606 человек
Простые правила, которые позволят вам правильно питаться и оставаться здоровым и стройным. В этой книге рассказывается, как правильно выбирать, готовить, сочетать и употреблять различные продукты, раскрываются секреты работы аминокислот, витаминов, гормонов, микро- и макроэлементов. Книга является попыткой обобщить опыт автора по выстраиванию системы правильного питания — системы, которая позволяет улучшать самочувствие, сохранять здоровье и продлевать жизнь.
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 224
- Вес 379 г
- Год издания 2017
Отзывы
Мне очень понравилось, как в этой книге автор просто и понятно объясняет основные принципы здорового питания, тут нет каких то сложных терминов и запутанных диетических схем. Очень хорошо и подробно расписано про витамины, когда и как принимать, это пожалуй, та информация которую я давно искала!
Плюсы
В книге очень много доступных идей для создания рациона питания на каждый день.
Библия по здоровому питанию мне помогла избавиться от лишних килограммов, но самое важное и что улучшила самочувствие и даже внешний вид. В библии предлагается огромное количество не только рецептов правильных и здоровых блюд, но и описаны многие продукты, фрукты и овощи с указанием их полезности для здоровья. Рецепты блюд интересные, вкусные и н сложные. Кстати, к каждому блюду уже просчитана калорийность и БЖУ.
Описание и характеристики
В этой книге рассказывается, как правильно выбирать, готовить, сочетать и употреблять различные продукты, раскрываются секреты работы аминокислот, витаминов, гормонов, микро- и макроэлементов. Книга является попыткой обобщить опыт автора по выстраиванию системы правильного питания — системы, которая позволяет улучшать самочувствие, сохранять здоровье и продлевать жизнь.
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 224
- Вес 379 г
- Год издания 2017
- Издательство
- Автор
- Размер 1.2x16.5x24.1
- ID товара 2593183
- ISBN 978-5-91775-337-9
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика