В это неспокойное тревожное время мы все ищем, на что можно опереться. Кто-то находит поддержку в людях, кто-то в любимом деле, кому-то помогает философия. Но мы часто забываем, что наша главная опора находится совсем рядом. И это наше собственное тело.
Книга станет «островком безопасности» среди бурь и волнений современного мира. Научит прислушиваться к собственному организму и заботиться о нем, чтобы сохранить себя в любых обстоятельствах.
Вы узнаете:
- Можно ли правильно питаться и не считать калории? (спойлер: да!)
- Как разобраться в абракадабре анализов?
- Обязательно ли спать по 8 часов или это не главное?
- Какой спорт самый лучший?
- Что делать
Книга станет «островком безопасности» среди бурь и волнений современного мира. Научит прислушиваться к собственному организму и заботиться о нем, чтобы сохранить себя в любых обстоятельствах.
Вы узнаете:
- Можно ли правильно питаться и не считать калории? (спойлер: да!)
- Как разобраться в абракадабре анализов?
- Обязательно ли спать по 8 часов или это не главное?
- Какой спорт самый лучший?
- Что делать
- -17%
Безопасный биохакинг. Как прокачать весь организм без вреда для здоровья
Купили более 1 600 человек
Описание и характеристики
Книга станет «островком безопасности» среди бурь и волнений современного мира. Научит прислушиваться к собственному организму и заботиться о нем, чтобы сохранить себя в любых обстоятельствах.
Вы узнаете:
- Можно ли правильно питаться и не считать калории? (спойлер: да!)
- Как разобраться в абракадабре анализов?
- Обязательно ли спать по 8 часов или это не главное?
- Какой спорт самый лучший?
- Что делать, чтобы стать счастливее?
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 304
- Вес 524 г
- Год издания 2025
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Биохакинг: книги с техниками, которые трансформируют тело и мысли
- Автор Кирилл Сергеевич Маслиев
- Размер 1.9x17.1x24.3
- ID товара 3038395
- ISBN 978-5-04-196839-7
- Возрастное ограничение 12+
Отзывы
Сначала новые
Книга замечательная. Я считаю, она должна быть в каждом доме. Нужные, важные вещи на понятном языке.
Думаю, каждый сможет почерпнуть для себя пользу. Базовые анализы, питание, спорт, сон. Все что каждый из нас и так знает, но подробно
Думаю, каждый сможет почерпнуть для себя пользу. Базовые анализы, питание, спорт, сон. Все что каждый из нас и так знает, но подробно
Плюсы
Написано супер понятно, читается легко. Можно начинать читать с любого места.
Минусы
На некоторые главы стоило , наверное, обратить больше внимания.
Книга потрясающая, кого интересует вопросы здоровья будет самое то. Автор легко, понятно объясняет серьёзные процессы в организме. Много ссылок на научные исследования. Продавцу огромное спасибо, хочется отметить , что книга очень хорошо упакована, пришла в отличном состоянии и очень быстро. Однозначно рекомендую!
Плюсы
Быстрота доставки, качество печати, упаковка самой книги.
Интерес к биохакингу проявился при достижении возраста зрелости, когда организм начинает постепенно сбоить и ты все чаще бегаешь по врачам и тратишь кучу денег. Я стал искать книги, которые бы мне помогли восстановить здоровье и научиться заботится о себе. Среди большого количества книг решил остановить свой выбор на этой, так как автор дипломированный врач, кандидат наук, преподаватель одного из ведущих вузов РФ. Книга написано доступным языком, дается много полезных советов.
Очень хорошая книга из разряда образовательной литературы для самоизучения и само спокойствия. Небольшой гайд по устройству своего же, нашего организма и его механизмов. Хороший сборник, всё понятно объяснили, чётко, с расстановкой. А главное ярко, ведь так наш мозг легче запоминает и воспринимает информацию. И красиво, и полезно, и качественно. Книга отличная