«Я часто ссорюсь с мамой и потом переживаю», «Мама говорит, что я ей должен», «Мама все время звонит и спрашивает, где я и что делаю, — раздражает», «Я не в силах отказать и возразить маме», «Я не могу простить свою мать». Эти и подобные фразы говорят о том, что мы еще эмоционально зависимы от матери, живем с оглядкой на свое прошлое и ждем… Например, чтобы она дала нам любовь, сказала «какой ты молодец», стала такой, какой мы хотим ее видеть. И это означает, что мы не полностью отделены от родителей. В своей книге опытный психолог Ольга Турышева и преподаватель и журналист Марина Ремпель подробно, с примерами рассказывают о причинах и проявлениях незавершенной сепарации, предлагая варианты
- -17%
Без оглядки на маму. Как обрести внутренние опоры и завершить сепарацию
Купили 376 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 358
- Вес 524 г
- Год издания 2024
- Издательство Альпина
- Издательский бренд Альпина Паблишер
- Автор Марина Малионова, Ольга Турышева
- Иллюстратор Изотов Денис
- Переводчик ВЕНДЕЛОВСКАЯ МАРИНА ВАСИЛЬЕВНА
- Тип бумаги Офсет
- Размер 2.3x14.4x21.7
- ID товара 3045729
- ISBN 978-5-9614-9041-1
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы
Сначала новые
Очень глубокая и своевременная книга, которая помогла мне пересмотреть отношения с мамой. Ольга Турышева и Марина Малионова подробно разбирают признаки незавершённой сепарации на живых примерах и дают конкретные упражнения . Особенно понравился бережный подход, авторы не демонизируют родителей, а объясняют механизмы манипуляций и учат выстраивать собственные границы . Читается нелегко, часто заставляет остановиться и честно ответить себе на неудобные вопросы о чувстве вины и самоценности . Книга даёт ощущение внутренней опоры и помогает понять, что жить свою жизнь без оглядки на прошлое можно и нужно . Рекомендую всем, кто чувствует себя «удобным» ребёнком во взрослом возрасте. Оценка пять.
Очень классная книга, благодаря которой я пересмотрела свою жизнь целиком и полностью. В книге нет общих фраз и банальных советов. Читая её, будто проходишь сеанс у психотерапевта, не выходя из дома. В книге поднимается много тем, начиная от того, как сформировать бережное отношение к себе и заканчивая тем, как добиться уважения в обществе. Очень хорошее оформление, обложка приятная по цвету. Считаю, что эта книга будет полезна всем.
Совершенно не понимаю позитивных отзывов об этой книге. "били и унижали в детстве?"- забудь и иди дальше,ведь это только твоя ответственность. "у тебя есть обида?" значит ты слабак и дурак,который не может с ними справиться. если такая психология вам подходит. .пожалуйста. может быть те,у кого действительно проблемы с сепарацией с матерью,найдут здесь ответы. но у кого есть глубокие психологические травмы- лучше держитесь от этой книги подальше,на вас она не рассчитана. ребята,"вы или фантазеры или терпилы или страдальцы"-так классифицировали своих читателей авторы.
Минусы
да всё
Книга - как бережный, но честный разговор с терапевтом. Автор не демонизирует матерей, а спокойно объясняет, почему сепарация - это не "предательство", а взросление. Много живых примеров, четкие маркеры созависимости и конкретные упражнения для выстраивания границ. Особенно ценно: без вины и идеализации. Минус - повтор некоторых тезисов, но для усвоения это даже плюс. Рекомендую всем, кто чувствует хроническую вину перед родителями, не может отстаивать свои желания или живёт по сценарию "мама же лучше знает". После прочтения дышится свободнее