Одна монета не сделает человека богатым. Но если добавить ещё одну? А потом ещё? Так работает эффект сложенного процента. Джеймс Клир уверен: этот принцип легко применить к привычкам. Незаметные действия, которые ежедневно повторяются, способны изменить всё. Именно они определяют, каким будет наш день, неделя, месяц и вся жизнь.
Автор книги «Атомные привычки» напоминает, что, если вы уже пытались меняться, но не получалось – проблема не в вас. Дело в системе. Многие ждут вдохновения или воспитывают силу воли. А нужно выстроить такой процесс, в котором хорошие привычки работают автоматически, тогда и вредные исчезают без усилий. Джеймс Клир не просто рассказывает теорию – он сам прошёл
Автор книги «Атомные привычки» напоминает, что, если вы уже пытались меняться, но не получалось – проблема не в вас. Дело в системе. Многие ждут вдохновения или воспитывают силу воли. А нужно выстроить такой процесс, в котором хорошие привычки работают автоматически, тогда и вредные исчезают без усилий. Джеймс Клир не просто рассказывает теорию – он сам прошёл
- -15%
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
Купили более 14 000 человек
Описание и характеристики
Автор книги «Атомные привычки» напоминает, что, если вы уже пытались меняться, но не получалось – проблема не в вас. Дело в системе. Многие ждут вдохновения или воспитывают силу воли. А нужно выстроить такой процесс, в котором хорошие привычки работают автоматически, тогда и вредные исчезают без усилий. Джеймс Клир не просто рассказывает теорию – он сам прошёл этот путь, а теперь как эксперт делится научными фактами, историями из жизни и примерами успешных людей.
«Атомные привычки» стали бестселлером и лучшей книгой года по версии Fast Company и Business Insider. У миллионов читателей получилось внедрить подход автора и изменить жизнь в своём темпе, без гонки и спешки. Если последовательно использовать советы, то получится в течение нескольких месяцев полностью трансформировать своё поведение и даже отношение к целям.
Книгу «Атомные привычки» стоит прочитать, если вы хотите:
Узнать, почему мозг сопротивляется переменам и можно ли его перехитрить.
Научиться действовать, а не бороться с собой.
Увидеть, как небольшие шаги приводят к большим улучшениям.
Заложить прочную основу для будущего всего за 2 минуты в день.
Джеймс Клир делится стратегией и чёткими шагами, которые можно внедрять сразу.
5 причин купить эту книгу:
- 1. Бестселлер New York Times, бессменный лидер чартов Amazon.
- 2. Более пятнадцати миллионов человек уже прочитали эту книгу и меняют свою жизнь к лучшему!
- 3. Используя стратегию малых шагов, вы сможете добиться невероятных успехов.
- 4. Вы узнаете, как справиться с недостатком мотивации и силы воли и достичь любой цели.
- 5. Теперь в удобном небольшом формате и мягком переплете.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Количество страниц 352
- Вес, г 326
- Размер 1.5x14x20.5
- Издательство Прогресс книга
- Серия Сам себе психолог
- Возрастные ограничения 18+
- Год издания 2025
- ISBN 978-5-4461-4117-3
- Тираж 30000
- ID товара 3034785
- Жанры Психология
- Тематика Полезные привычки
- Разделы Новогодние подарки
Отзывы
Сначала новые
читала много книг про привычки и эта одна из лучших. прекрасно подойдет для тех кто хочет построить "базу" для своего развития, помогает замотивироваться и наконец-то начать действовать.
оформление потрясающее, яркое и красивое, печать яркая и отлично пропечатаны все слова. книга в мягком переплете очень компактная, можно спокойно брать с собой.
очень советую всем кто хочет начать перезагружать свою жизнь
оформление потрясающее, яркое и красивое, печать яркая и отлично пропечатаны все слова. книга в мягком переплете очень компактная, можно спокойно брать с собой.
очень советую всем кто хочет начать перезагружать свою жизнь
Базовая книга для людей, которые хотят создать мощный "поведенческий фундамент". Она дает человеку мощный прилив сил и уверенности в своих возможностях, а так же формирует понимание принципа личной ответственности. Книга хороша как для собственной библиотеки, так и в качестве подарка! Однозначный лайк!
Плюсы
Структура, простота изложения и концепций
Минусы
Отсутствуют
Книга, которая может натолкнуть на путь истинный и воспитание в себе привычек покажется намного проще. Книгу прочитала на одном дыхании, интересные сравнения. Книга предлагает простой и понятный алгоритм формирования привычек, а также инструменты для их внедрения в повседневную жизнь. Одним из ключевых принципов является правило двух минут: начните с малого, например, с двух минут растяжки или чтения одной страницы, чтобы не перегружать себя и постепенно закрепить желаемую привычку.
Плюсы
Легкая, достаточно крупный текст
Минусы
Нет, для кого-то мягкая обложка будет минус, но для меня это плюс, более гибкая и легкая
Давно хотела прочитать эту книжку. Когда пришёл заказ прочитала взахлёб за 2-3 дня. Настолько она мне понравилась, что даже состояние поменялось и захотелось поделиться этим с миром! Прошло уже пару месяцев после прочтения, а послевкусие после прочтения осталось очень приятным. Некоторые фразы из книги всплывают в голове и я понимаю, что нужно делать и куда идти. Спасибо автору за чудесную книгу и возможность окунуться в тематику привычек! Однозначно рекомендую!
Плюсы
Лёгкость в прочтении, практические жизненные советы
Минусы
Нет минусов