Одна монета не сделает человека богатым. Но если добавить ещё одну? А потом ещё? Так работает эффект сложенного процента. Джеймс Клир уверен: этот принцип легко применить к привычкам. Незаметные действия, которые ежедневно повторяются, способны изменить всё. Именно они определяют, каким будет наш день, неделя, месяц и вся жизнь.
Автор книги «Атомные привычки» напоминает, что, если вы уже пытались меняться, но не получалось – проблема не в вас. Дело в системе. Многие ждут вдохновения или воспитывают силу воли. А нужно выстроить такой процесс, в котором хорошие привычки работают автоматически, тогда и вредные исчезают без усилий. Джеймс Клир не просто рассказывает теорию – он сам прошёл
Автор книги «Атомные привычки» напоминает, что, если вы уже пытались меняться, но не получалось – проблема не в вас. Дело в системе. Многие ждут вдохновения или воспитывают силу воли. А нужно выстроить такой процесс, в котором хорошие привычки работают автоматически, тогда и вредные исчезают без усилий. Джеймс Клир не просто рассказывает теорию – он сам прошёл
- -17%
- Лучшие продажи
Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих
Купили более 34 000 человек
Описание и характеристики
Автор книги «Атомные привычки» напоминает, что, если вы уже пытались меняться, но не получалось – проблема не в вас. Дело в системе. Многие ждут вдохновения или воспитывают силу воли. А нужно выстроить такой процесс, в котором хорошие привычки работают автоматически, тогда и вредные исчезают без усилий. Джеймс Клир не просто рассказывает теорию – он сам прошёл этот путь, а теперь как эксперт делится научными фактами, историями из жизни и примерами успешных людей.
«Атомные привычки» стали бестселлером и лучшей книгой года по версии Fast Company и Business Insider. У миллионов читателей получилось внедрить подход автора и изменить жизнь в своём темпе, без гонки и спешки. Если последовательно использовать советы, то получится в течение нескольких месяцев полностью трансформировать своё поведение и даже отношение к целям.
Книгу «Атомные привычки» стоит прочитать, если вы хотите:
Узнать, почему мозг сопротивляется переменам и можно ли его перехитрить.
Научиться действовать, а не бороться с собой.
Увидеть, как небольшие шаги приводят к большим улучшениям.
Заложить прочную основу для будущего всего за 2 минуты в день.
Джеймс Клир делится стратегией и чёткими шагами, которые можно внедрять сразу.
5 причин купить эту книгу:
- 1. Бестселлер New York Times, бессменный лидер чартов Amazon.
- 2. Более пятнадцати миллионов человек уже прочитали эту книгу и меняют свою жизнь к лучшему!
- 3. Используя стратегию малых шагов, вы сможете добиться невероятных успехов.
- 4. Вы узнаете, как справиться с недостатком мотивации и силы воли и достичь любой цели.
- 5. Теперь в удобном небольшом формате и мягком переплете.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 352
- Вес 326 г
- Год издания 2026
- Жанр Психология
- Издательство Питер
- Серия Мировой психологический бестселлер
- Автор Джеймс Клир
- Переводчик Чекмарева Ю., Шашкова К.
- Страна Зарубежная
- Тип бумаги Офсет
- Размер 1.5x14x20.5
- ID товара 3034785
- ISBN 978-5-4461-4117-3
- Возрастное ограничение 18+
- Поджанр Практический
- Тематика Саморазвитие, Цели, Полезные привычки
Отзывы на это издание
Сначала новые
Замечательная книга, которую нужно читать периодически и возвращаться к ней обязательно, желательно с блокнотом и текстовыделителем, потому что каждый раз в ней открываешь что-то новое. И сразу стараться применять все на практике, используя советы автора, данные в этой книге.
Плюсы
Один из советов: фокусируйтесь не на результате (похудеть на 10 кг), а на личности («я — тот человек, который не пропускает тренировки»). А чтобы привычка закрепилась, используйте правило 2 минут: любое новое дело сводите к версии, которая занимает 2 минут (например, «читать» «прочитать 1 страницу»).
Минусы
Их нет.
сначала думала будет очередная книга где просто рассказывают как стать продуктивнее и всё такое но оказалось намного полезнее. понравилось что автор не говорит в стиле «просто возьми себя в руки» а реально объясняет почему привычки не держатся и как маленькие изменения могут со временем дать результат.
больше всего запомнилась мысль что надо менять не только цели а саму систему вокруг себя. читать легко, много примеров, иногда конечно повторяется одно и тоже но это даже помогает запомнить. после книги реально начинаешь смотреть на свои обычные действия и думать а зачем я вообще это делаю. хорошая книга чтобы наконец начать что то менять а не просто планировать.
больше всего запомнилась мысль что надо менять не только цели а саму систему вокруг себя. читать легко, много примеров, иногда конечно повторяется одно и тоже но это даже помогает запомнить. после книги реально начинаешь смотреть на свои обычные действия и думать а зачем я вообще это делаю. хорошая книга чтобы наконец начать что то менять а не просто планировать.
Пока еще не читала, но звучит интересно. Отзывов много хороших. Надеюсь книга поможет сделать хорошие выводы и правильно выстраивать свои привычки.
Плюсы
Почитаю, узнаю за что хвалят книгу. Пока ставлю пять звезд, за то что такие книги с высоким рейтингом всегда есть в наличии в магазине. Все супер. Спасибо
Минусы
В качестве товара или в сюжете ничего не расстроило. Все отлично. Спасибо.
Книга не произвела какого-то сильного впечатления. Книга о саморазвитии. Как формируются наши привычки и как маленькие шаги постепенно приводят к глобальным изменениям нашей жизни. Книга содержит в себе систему, чтобы в четыре шага приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих. Достаточно информативная, местами очевидная информация. Необходимо читать «наедине с собой», чтобы можно было понять, подумать, проанализировать.
Плюсы
Информативная.
Минусы
Нет.