Откройте эту тетрадь, когда вы чувствуете, что сил больше нет, мысли путаются, и даже простые задачи кажутся слишком сложными. Это инструмент быстрой психологической разгрузки, который основан на нейромоторике и арт-терапии.
Внутри нет скучных правил и длинных текстов. Только успокаивающие фразы, которые нужно переписать, чтобы переключить внимание и снять напряжение, а также творческие задания, которые будут расслаблять, давать выход эмоциям и негативу.
Арт-терапия и прописи помогут:
• снять усталость и напряжение;
• сделать паузу;
• выплеснуть негатив;
• переключить внимание и снизить тревожность;
• расслабиться и восстановить внутренний баланс.
Начните
Внутри нет скучных правил и длинных текстов. Только успокаивающие фразы, которые нужно переписать, чтобы переключить внимание и снять напряжение, а также творческие задания, которые будут расслаблять, давать выход эмоциям и негативу.
Арт-терапия и прописи помогут:
• снять усталость и напряжение;
• сделать паузу;
• выплеснуть негатив;
• переключить внимание и снизить тревожность;
• расслабиться и восстановить внутренний баланс.
Начните
- -17%
Антистресс прописи для тех, кто устал. С элементами арт-терапии. Открой, пиши и рисуй, когда не осталось сил
Купили 26 человек
Описание и характеристики
Внутри нет скучных правил и длинных текстов. Только успокаивающие фразы, которые нужно переписать, чтобы переключить внимание и снять напряжение, а также творческие задания, которые будут расслаблять, давать выход эмоциям и негативу.
Арт-терапия и прописи помогут:
• снять усталость и напряжение;
• сделать паузу;
• выплеснуть негатив;
• переключить внимание и снизить тревожность;
• расслабиться и восстановить внутренний баланс.
Начните с любой страницы — и у вас появится необходимый отдых, который принесет пользу. Возьмите ручку, найдите 15 минут тишины и позвольте себе восстановиться.
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 64
- Вес 105 г
- Жанр Психология, Саморазвитие
- Издательство АСТ
- Издательский бренд Прайм
- Серия Психотерапия. Практикум
- Страна Россия
- Тип бумаги Офсет
- Размер 0.4x16.3x21.1
- ID товара 3157817
- ISBN 978-5-17-184686-2
- Возрастное ограничение 16+
- Поджанр Практический, Арт-терапия
- Тематика Саморазвитие, Самопомощь, Психологическая помощь, Стресс
Отзывы
Сначала новые
Я регулярно борюсь с усталостью. Использую эти прописи и мне становится легче. Когда мне плохо я начинаю рисовать. Если у меня улучшается настроение я начинаю писать. Очень простой и потрясающий инструмент. Открывайте и начинаете фонтанировать своими идеями. За короткое время вы сможете обрести хорошее настроение и вернёте себе силы. Сделан очень качественно
Для снятия усталости очень действенная терапия. Я узнал о ней недавно на одном форуме, где настойчиво рекомендовали для тех, кто не знает как расслабляться нужно применять эту арт-терапию. Очень качественно сделан, позволяет мне с помощью ручки сделать себе настроение и улучшить состояние. Всё, что вам нужно это писать и больше ничего. Всем настойчиво рекомендую
Новый метод, с помощью арт-терапии вы можете излечить усталость. Это кажется странным, но действительно, они помогают и снимают напряжение в голове. Когда я впервые столкнулся с этим материалом мне казалось что я зря потратил деньги, но когда я начал практиковать в какой-то момент я уже понял что действительно всё это работает и даёт мне мотивацию. Для излечения открывайте и пишите
Это новинка, раньше я использовал другие прописи. Но сейчас я хочу понять как работает система. Во время усталости беру ручку и карандаш использую их как арт-терапию. Это поможет мне восстановиться и найти внутренний баланс. Резервы на исходе и я часто беру подпитку в виде этих прописей. Качественно сделана, имеет далеко идущую популярность. Всем настойчиво рекомендую ознакомиться