• Возрастное ограничение 16+
Книга Анатомия упражнений на растяжку (Арнольд Нельсон) — 1

Анатомия упражнений на растяжку

Арнольд Нельсон
18 оценок
Купили 47 человек
Вы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам заниматься гораздо более эффективно, прорабатывая именно те зоны, которые в этом нуждаются. Книга «Анатомия упражнений на растяжку» создана специально для этого — она чем-то напоминает рентген, но намного лучше. Вторая редакция книги представляет собой обновленное и дополненное издание этого мирового бестселлера. Благодаря цветным иллюстрациям вы сможете понять, как различные движ
  • Переплёт
    Мягкий
  • Кол-во стр.
    224
  • Вес
    540 г
  • Год издания
    2019

Другие издания

Отзывы

3.1
18 оценок
6
1
3
1
7
Алена01.07.2023
Для тех, кто следит за своим телом
В данной книге подробно и наглядно описаны и показаны упражнения на растяжку. По картинкам очень легко сориентироваться как правильно выполнять эти упражнения.
Упражнения очень эффективные, разогревают и растягивают мышцы на ура. Растяжка идёт на все тело, мышцы рук, ног, спины- все растягивается. Тело становится более красивым и поднятнутым.
Книга полезна людям любых возрастов, и взрослым, и детям, поэтому однозначно советую.
Плюсы
Хорошо поданная информация, четкие и красивые иллюстрации
Иван08.12.2022
Анатомия мышц
Отличная книга для тех кто хотел бы наглядно увидеть задействовованные мышцы в упражнениях на растяжку. Все подробно и наглядно показана, очень удобно пользоваться книгой. Иллюстрации в книге на высоком уровне. Книга подойдёт, как для новичков так и для более опытных спортсменов.
Плюсы
Качественное издание. Отличное качество печати. Подробно показаны упражения и какие мышцы в них задействованы на растяжку.
Минусы
Нет твердого переплета.

Описание и характеристики

Вы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам заниматься гораздо более эффективно, прорабатывая именно те зоны, которые в этом нуждаются. Книга «Анатомия упражнений на растяжку» создана специально для этого — она чем-то напоминает рентген, но намного лучше. Вторая редакция книги представляет собой обновленное и дополненное издание этого мирового бестселлера. Благодаря цветным иллюстрациям вы сможете понять, как различные движения изменяют нагрузку на мышцы, и сделать свои тренировки максимально полезными и безопасными.
Книга «Анатомия упражнений на растяжку» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Арнольд Нельсон «Анатомия упражнений на растяжку» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.