1 055 ₽ 879 ₽
Твёрдая обл.
В жизни каждого человека бывают периоды, когда он задается вопросом: кто я? Перед вами книга-тренинг, которая поможет вам найти ответы.
Теория и практика построены таким образом, чтобы день за днем вы:
- узнавали себя с разных сторон;
- видели свои потенциалы и достоинства;
- освобождались от обид и претензий к другим людям;
- принимали себя;
- укрепляли чувство собственного достоинства;
- улучшали отношения с окружающими людьми;
- реализовывали себя в разных сферах жизни;
- становились примером для своих детей;
- осмысленно и благополучно проживали свою жизнь.
Книга-тренинг представляет собой пошаговый алгоритм сам
Теория и практика построены таким образом, чтобы день за днем вы:
- узнавали себя с разных сторон;
- видели свои потенциалы и достоинства;
- освобождались от обид и претензий к другим людям;
- принимали себя;
- укрепляли чувство собственного достоинства;
- улучшали отношения с окружающими людьми;
- реализовывали себя в разных сферах жизни;
- становились примером для своих детей;
- осмысленно и благополучно проживали свою жизнь.
Книга-тренинг представляет собой пошаговый алгоритм сам
Другие издания
Я есть. Книга-тренинг. Самопознание, развитие, реализация. Издание 2-е, дополненное
Купили 17 человек
Описание и характеристики
Теория и практика построены таким образом, чтобы день за днем вы:
- узнавали себя с разных сторон;
- видели свои потенциалы и достоинства;
- освобождались от обид и претензий к другим людям;
- принимали себя;
- укрепляли чувство собственного достоинства;
- улучшали отношения с окружающими людьми;
- реализовывали себя в разных сферах жизни;
- становились примером для своих детей;
- осмысленно и благополучно проживали свою жизнь.
Книга-тренинг представляет собой пошаговый алгоритм самостоятельной работы, построенный на психоаналитически ориентированном, когнитивно-поведенческом и кататимно-имагинативном подходах психотерапии.
Настасия Яковлева — психолог, педагог, автор образовательных и развивающих программ по психологии личности и отношений, действительный член ОППЛ.
Блог Настасии Яковлевой — пространство для самопознания, саморазвития и самообразования и открытое сообщество для людей из разных стран мира.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 304
- Вес 436 г
- Год издания 2025
- Тип товара Тренинги
- Жанр Психология, Саморазвитие
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Личная стратегия. Книги для тех, кто хочет изменить свою жизнь
- Автор Настасия Яковлева
- Страна Россия
- Тип бумаги Офсет
- Размер 2.1x14.5x20.8
- ID товара 3125768
- ISBN 978-5-04-225745-2
- Возрастное ограничение 16+
- Поджанр Психология личности, Научно-популярный, Практический
- Тематика Самосовершенствование, Саморазвитие, Успех, Самооценка
Отзывы на это издание
Отзыв на книгу "Я есть".
Первое издание я не читала, но вот эта книга мне очень понравилась своими практиками,упражнениями и советами. Я не читала,я ее изучала и училась. После каждого раздела останавливаясь и делая,к сожалению не все упражнения. но то,что делала заметно дали результат. Книгу рекомендую как руководство к действию, если не знаете с чего начать
Первое издание я не читала, но вот эта книга мне очень понравилась своими практиками,упражнениями и советами. Я не читала,я ее изучала и училась. После каждого раздела останавливаясь и делая,к сожалению не все упражнения. но то,что делала заметно дали результат. Книгу рекомендую как руководство к действию, если не знаете с чего начать
Плюсы
Большой плюс в наличии практики в этой книге
Очень ждала выхода нового издания. Книга полностью прикладного характера. Можно, конечно, и прочитать, но пользы от этого не будет. Надо выполнять задания, и писать, как можно больше. И, конечно, книга требует времени. Но если интересна эта тема - саморазвития, отношений с собой, принятия, любви к себе - то задания будут в кайф. Рекомендую. Мне кажется, будет полезна в любом возрасте и любому полу.