В жизни каждого человека бывают периоды, когда он задается вопросом: кто я? Вы держите в руках книгу-тренинг, которая поможет вам найти ответы.
Теория и практика построены таким образом, чтобы день за днем вы:
- узнавали себя с разных сторон;
- видели свои потенциалы и достоинства;
- освобождались от обид и претензий к другим людям;
- принимали себя;
- укрепляли чувство собственного достоинства;
- улучшали отношения с окружающими людьми;
- реализовывали себя в разных сферах жизни;
- становились примером для своих детей;
- осмысленно и благополучно проживали свою жизнь.
Книга-тренинг представляет собой пошаговый алгоритм самостоятельной р
Теория и практика построены таким образом, чтобы день за днем вы:
- узнавали себя с разных сторон;
- видели свои потенциалы и достоинства;
- освобождались от обид и претензий к другим людям;
- принимали себя;
- укрепляли чувство собственного достоинства;
- улучшали отношения с окружающими людьми;
- реализовывали себя в разных сферах жизни;
- становились примером для своих детей;
- осмысленно и благополучно проживали свою жизнь.
Книга-тренинг представляет собой пошаговый алгоритм самостоятельной р
- -17%
Я есть. Книга-тренинг. Самопознание, развитие, реализация
Купили более 5 700 человек
Описание и характеристики
Теория и практика построены таким образом, чтобы день за днем вы:
- узнавали себя с разных сторон;
- видели свои потенциалы и достоинства;
- освобождались от обид и претензий к другим людям;
- принимали себя;
- укрепляли чувство собственного достоинства;
- улучшали отношения с окружающими людьми;
- реализовывали себя в разных сферах жизни;
- становились примером для своих детей;
- осмысленно и благополучно проживали свою жизнь.
Книга-тренинг представляет собой пошаговый алгоритм самостоятельной работы, построенный на психоаналитически ориентированном, когнитивно-поведенческом и кататимно-имагинативном подходах психотерапии.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 288
- Вес 416 г
- Год издания 2025
- Серия Личная стратегия. Книги для тех, кто хочет изменить свою жизнь
- Автор Настасия Яковлева
- Тип бумаги Офсет
- Размер 2.1x14.4x20.8
- ID товара 3087859
- ISBN 978-5-04-214605-3
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы на это издание
Сначала новые
книга нон-фикшн! книга про лучшее понимание себя, саморазвитие и реализация целей. эта книга-треннинг-то есть мы ее читаем, проходим задание, больше узнаем как работать с собой, со своими эмоциями, как работать со своим самопознанием. в книге поднимаются полезные темы, которые пригодятся абсолютно всем. книга подойдет для людей, которые задаются вопросом:а кто я в жизни? а чем я занимаюсь? она даст ответы на ваши вопросы, и поможет с проблемами. советую
Книга очень понятно написано, когда её читаешь в голове Настасьин голос, книгу рекомендую к прочтению, и прохождению всех практических заданий, обязательно!!!!Меняйте свою жизнь в лучшую сторону, оно того стоит!!! Бывает сложно, т к надо знакомиться с собой настоящей, и честно отвечать селе на вопросы, но оно того однозначно стоит! просто прочесть не получиться, придеться поработать))))
Эта книга-тренинг рассчитана на самостоятельную психологическую работу по познанию себя. Книга, к которой можно возвращаться время от времени и передавать следующим поколениям.
Плюсы
Тактильно приятная книга - одно удовольствие держать ее в руках, качественное содержание, что позволяет провести достаточно глубокую работу над собой и ощутить, замечать изменения в своей жизни в лучшую сторону.
Минусы
Не обнаружила.
книга для раздумий, много заданий, многое переосмыслить, спасибо автору, очень долго решалась купить книгу, не жалею о покупке. хоть и не очень люблю формат с упражнениями, но эта зашла, гораздо дешевле похода к психологу) и можно проходить в своём темпе, возвращаться и перечитывать. надо много писать и думать, но это того стоит. подойдёт как в подарок, так и для работы над собой