- Возрастное ограничение 16+
50 незаменимых упражнений для дома и зала
50 незаменимых упражнений для дома и зала
Купили более 1 700 человек
Сергей Бубновский — доктор медицинских наук, профессор, автор безоперационных методов лечения позвоночника и суставов, создатель нового направления в медицине — кинезитерапии, в которой сам больной активно участвует в своем выздоровлении благодаря внутренним резервам и пониманию своего тела. На сегодняшний день продано уже более 2 700 000 экземпляров книг в авторстве Сергея Бубновского! Книга профессора Бубновского — это иллюстрированное пособие для тех, кто уже знаком с его уникальной запатентованной методикой лечения и оздоровления позвоночника и суставов, известной под названием «кинезитерапия». Предлагаемые упражнения удачно систематизированы по группам заболеваний, поэтому каждый чит
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 160
- Вес 139 г
- Год издания 2025
Отзывы на это издание
Сначала новые
Книга-тренер для желающих заниматься дома или в зале. Сама книга меньше, чем ожидала. Внутри мы увидим фотографии с выполнением упражнений и описание. Покупала маме по её просьбе. Она довольна. Но как мне показалось, маловато упражнений для дома. Но это чисто мое мнение. Качество фотографий оставляет желать лучшего. Черно-белые фотографии, не всегда достаточно информативны. Но как тренер для домашних тренировок - пойдет.
Очень хорошо к прочтению для тех, кто хочет узнать правильную технику выполнения упражнений. Спорт - это жизнь, как говорят многие, и они не ошибаюсь. Даже самая простая зарядка она очень помогает телу и нашему здоровью. Книгу для полного понимания нужно перечитывать несколько раз, так что нужно быть внимательным, потому что некоторые упражнения запрещены из-за каких-то заболеваний или травм.
книга очень полезна для всех возрастов.
Плюсы
не у каждого человека есть возможность финансовая ходить в тренажерный зал. желание быть здоровым есть у каждого из нас. поэтому эта книга будет помощником. рекомендация читайте внимательно и с карандашом, есть упражнения которые запрещено делать при определенных диагнозах ( поэтому внимательно читайте) а лучше перечитать несколько раз, чтобы понять что вам подходит и что нельзя для вас.
Была настроена скептически. Думала ничего полезного в книге не найду или хотя бы нового для себя, но нет. Книга приятно удивила. Здесь очень много упражнений с подробной техникой выполнения. Есть картинки, что удобно. Даже несколько новых упражнений для себя открыла. Буду пробовать. Книга достойная и недорогая. Рекомендую!
Плюсы
Упражнения хорошие и техника подробная
Описание и характеристики
На сегодняшний день продано уже более 2 700 000 экземпляров книг в авторстве Сергея Бубновского!
Книга профессора Бубновского — это иллюстрированное пособие для тех, кто уже знаком с его уникальной запатентованной методикой лечения и оздоровления позвоночника и суставов, известной под названием «кинезитерапия».
Предлагаемые упражнения удачно систематизированы по группам заболеваний, поэтому каждый читатель легко найдет те из них, которые помогут именно ему.
Вы узнаете:
- что делать при болях в шее или пояснице;
- какие упражнения можно делать при гипертонии и опущениях внутренних органов.
В книге для каждого упражнения указаны показания и противопоказания, которые помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм. Многие из упражнений можно выполнять в домашних условиях при помощи простых вспомогательных средств.
Автор выделил из множества упражнений 50 основных, выполняя которые регулярно вы сможете избавиться от мучающих вас недугов и значительно улучшить качество жизни.
- Переплёт Мягкий
- Кол-во стр. 160
- Вес 139 г
- Год издания 2025
- Издательство
- Серия
- Автор
- Размер 0.9x12.5x20.1
- ID товара 2717920
- ISBN 978-5-04-101109-3
- Возрастное ограничение 16+