• Возрастное ограничение 16+
Книга Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой (Роберт Лихи) — 1

Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой

Роберт Лихи
278 оценок
Купили более 5 200 человек
Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса? Не можете уверенно разговаривать с начальником? Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое? Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью.
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    400
  • Вес
    463 г
  • Год издания
    2022

Отзывы на это издание

3.9
278 оценок

Почему стоит купить:

  • глубокий анализ темы
  • полезные практические рекомендации
  • структурированное изложение
  • ясный язык
  • терапевтический эффект

Что говорят читатели

Выводы на основании 10 последних отзывов на товар

Книга получила преимущественно положительные отзывы за глубокое погружение в тему тревожных расстройств и наличие полезных практических рекомендаций. Читатели отмечают её структурированность, ясность изложения сложных концепций и терапевтический эффект. Однако некоторые пользователи указывают на сложность восприятия материала для начинающих и быстрое ухудшение качества бумаги. Рекомендуется людям, уже знакомым с основами психологии, либо тем, кто ищет серьёзную литературу по управлению тревогой.
Сначала новые
Ксения11.10.2026
читала эту книгу когда мне было 15 лет и тогда мечтала поступить на психологический факультет. помню,что было тяжело читать больше 20 страниц в день,но мне было безумно интересно. и хочется отметить, что текст очень структурированный! и это очень помогло вникнуть в тему тревожных расстройств довольно глубоко. я советую ее друзьям,которые начали интересоваться психологией сейчас
Ксения20.09.2026
Книга которую не просто советуют, а прописывают врачи. Это действительно то, что нужно если вас захлестывает тревога, но это не пластырь который успокоит на несколько часов и скроет рану, а лекарство, которое нужно принимать систематически и выполнять все предписания, чтобы наконец-то избавиться от тревоги и начать жить по-настоящему.
Плюсы
Эта книга поможет понять не только себя, но и других людей.
Пользователь скрыл свои данные17.09.2026
Книга мне понравилась тем, что в ней нет ощущения, будто тебе просто говорят «не переживай и всё будет хорошо». Наоборот, многие вещи заставляют посмотреть на свою тревогу немного по другому. Пока читала, несколько раз узнавала в примерах себя и свои мысли. Некоторые советы хочется реально попробовать в жизни, а не просто прочитать и забыть. После книги стало как то спокойнее внутри и появилось ощущение, что не все свои страхи нужно постоянно слушать.
Артём13.09.2026
Хорошая книга. Читал ее в период борьбы с тревожным расстройством и паническими атаками. Практическая польза от книги большая. Написана интересно но немного сложновато. Не уверен что подойдет для входа. Я начал с книг попроще, сначала прочитал Курпатова, потом уже эта начал читать эту. Качество издания хорошее, толстые белые странички, хорошая печать.
Плюсы
Типографика
Минусы
Средний порог входа

Описание и характеристики

Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса? Не можете уверенно разговаривать с начальником? Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое? Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью.

5 причин купить эту книгу:

  • 1. Пошаговое руководство для преодоления тревог и страхов
  • 2. В книге подробно рассмотрены 6 видов тревожных расстройств
  • 3. Подходит для самостотельной работы со страхами и тревогой
  • 4. Книга основана на методах когнитивно-поведенческой терапии
  • 5. Книги автора переведены на 21 язык мира
  • Переплёт
    Твёрдый
  • Кол-во стр.
    400
  • Вес
    463 г
  • Год издания
    2022
  • Издательство
    Питер
  • Серия
    Сам себе психолог
  • Автор
    Роберт Лихи
  • Переводчик
    Соломин А.
  • Тип бумаги
    Офсет
  • Размеры в см
    2.6x14.6x21.3
  • ID товара
    2604153
  • ISBN
    978-5-4461-0637-0
  • Возрастное ограничение
    16+
Книга «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Роберт Лихи «Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.