Бывает, что тараканы в наших головах выходят из-под контроля и устраивают грандиозную вечеринку.
Если вы подолгу зацикливаетесь на одной мысли и повторяете одни и те же действия в попытке избавиться от тревоги, то, возможно, это вечеринка в честь вашего ОКР.
Автор книги, врач-психиатр, победивший свое обсессивно-компульсивное расстройство, поделится с вами личной историей, даст актуальную информацию об этом заболевании и расскажет, как справиться с навязчивыми мыслями.
Если вы подолгу зацикливаетесь на одной мысли и повторяете одни и те же действия в попытке избавиться от тревоги, то, возможно, это вечеринка в честь вашего ОКР.
Автор книги, врач-психиатр, победивший свое обсессивно-компульсивное расстройство, поделится с вами личной историей, даст актуальную информацию об этом заболевании и расскажет, как справиться с навязчивыми мыслями.
Когда мысли лезут в голову. Избавься от навязчивых состояний
Купили 699 человек
Описание и характеристики
Если вы подолгу зацикливаетесь на одной мысли и повторяете одни и те же действия в попытке избавиться от тревоги, то, возможно, это вечеринка в честь вашего ОКР.
Автор книги, врач-психиатр, победивший свое обсессивно-компульсивное расстройство, поделится с вами личной историей, даст актуальную информацию об этом заболевании и расскажет, как справиться с навязчивыми мыслями.
5 причин купить эту книгу:
- 1. Личная история психотерапевта, победившего свой ОКР.
- 2. Техники и приемы для работы с навязчивостями.
- 3. Автор — эксперт в борьбе с обсессивно-компульсивным расстройством, тревожными и депрессивными состояниями.
- 4. Достоверная и подробная информация об обсессивно-компульсивном расстройстве.
- 5. Вы узнаете, какой яркой и полной может быть жизнь без навязчивых состояний.
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 208
- Вес 310 г
- Год издания 2025
- Издательство Питер
- Серия Сам себе психолог
- Автор Алексей Александрович Прибытков
- Тип бумаги Офсет
- Размер 1.3x14.6x21.3
- ID товара 2949408
- ISBN 978-5-4461-2343-8
- Возрастное ограничение 16+
Отзывы на это издание
Сначала новые
Отличная книга для знакомства с психиатрией с точки зрения пациента. Четко расставлены границы нормального отношения, поведения, чувств и требующих вмешательства специалиста. Даются поведенческие инструменты, для терапии навязчивых состояний. Хочется верить, что книга поможет многим людям лучше понять себя, своих близких, друзей, возможно, изменить свое тревожное, навязчивое отношение к происходящему.
Подкупает то, что автор, профессионально разбираясь в теме, сам страдал от этого заболевания. Не стесняясь описывает симптомы, которые мешали ему жить долгое время. Его задача помочь читателям с аналогичной проблемой и его не заботят репутационные издержки. Своим примером он побуждает к действию и вселяет надежду. В книге достаточное для работы над собой количество примеров и упражнений
Плюсы
Приятное оформление, твердая обложка, удобный шрифт
Не надо тревожиться — пошаговое руководство, как стать спокойнее.
Плюсы
Отличная книга. Радует, что написана понятным языком в краткой форме. В книге вы найдите описание тревожности с точки зрения биологии и медицины, а также получите советы по практической борьбе с тревогой. Автор поддерживает читателя на протяжении всей книги, делясь своим личным опытом. Рекомендую.
Не волшебная таблетка, но прочитать стоит
Написано доступным, понятным языком. Читается легко и с увлечением... Прочитать можно быстро, но работа по этой книге - процесс действительно сложный и не быстрый.
Когда читала, во многом узнавала себя, а также почерпнула для себя кое-какую полезную и интересную информацию.
Книга поможет разобраться в себе, но от прочтения не стоит ждать чудес - изменения в жизни будут только если последовательно работать по изложенным методикам.
Когда читала, во многом узнавала себя, а также почерпнула для себя кое-какую полезную и интересную информацию.
Книга поможет разобраться в себе, но от прочтения не стоит ждать чудес - изменения в жизни будут только если последовательно работать по изложенным методикам.