- Возрастное ограничение 16+
Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей
«Я в какой-то момент осознала, что не даю никаких новых идей и инструкций, а исправляю, исправляю, исправляю ошибки», – признается автор книги «Осознанное питание» Дарья Савельева. Задача Дарьи и настоящего руководства – помочь вам обрести стройность плавно, уверенно и на такой срок, на какой вы сами захотите. Вы разберетесь в основах работы человеческого организма и метаболических процессов в частности и поймете, почему беспокоиться нужно в первую очередь не из-за лишнего веса, а из-за того, ка
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 304
- Вес 402 г
- Издательство
Отзывы
Сначала новые
книга понравилась тем, что смогла решить одну из главных мои проблем в жизни: питание. я, как человек из оперы вечно-худеющих рекомендую к прочтению каждому, кто все вот-вот и никак не может понять «а почему же я не худею?» с искренностью заявлю, что здесь собраны советы, рекомендации в полном размере, благодаря чему, читая о голоде ты «забываешь» про настоящий, который, идет как раз из чувства скуки
Дарья - увлекательная женщина и мотиватор. Грамотный специалист своего дела. Воды в книге нет. Правильно сказано, что мы - это то, что мы едим! Проверено на себе, изменила принцип своего питания. Составила меню, где есть все необходимые продукты для меня и то, что подходит. Буквально освоила правила здорового питания для меня конкретно. Если действительно взять себя в руки, то жизнь изменить можно!
Взахлеб осилила дивную книгу, мною очень излюбленного творца. Третий год знакома с Дарьей Савельевой, каждодневно штудирую ее заметки на Дзен-канале. Она единый индивид, у коего получилось внедрить в мою жизнь такие надобные и значимые повороты. Итоги по здоровью элементарно ошарашивают. Такой невесомой, бодрой, изящной и веселой, я не пребывала даже в юности! Советую.
Очень хотелось прочитать какую-нибудь интересную книгу о питании, и узнать что-то полезное и новое. Понравилось что автор в нескольких главах подробно рассказала о том, какую пользу приносят некоторые продукты, а также из каких продуктов можно получить необходимые витамины для организма. Конечно для тех, кто уже что-то читал о теме питания, книга ничего нового не откроет, но мне как новинку большая часть книги показалось полезной и познавательной. В какой-то момент конечно уже стало скучно, но уже ближе к концу.
Описание и характеристики
Задача Дарьи и настоящего руководства – помочь вам обрести стройность плавно, уверенно и на такой срок, на какой вы сами захотите. Вы разберетесь в основах работы человеческого организма и метаболических процессов в частности и поймете, почему беспокоиться нужно в первую очередь не из-за лишнего веса, а из-за того, какие проблемы и неверные решения нас к нему приводят. Автор призывает читателей не действовать по шаблонам из интернета, не сидеть на опасных диетах, владеть достоверной информацией и обдумывать каждое свое действие. Осознанное питание и правильный образ жизни — это не навязанные кем-то правила и идеалы, а ваш собственный путь!
3 причины купить эту книгу:
- 1. Инструменты, которые помогут вам обрести стройность плавно и на такой срок, на какой вы сами захотите.
- 2. Автор поможет разобраться в основах работы организма и метаболических процессов.
- 3. Руководство убережет вас от опасных экспериментов над собственным телом.
- Переплёт Твёрдый
- Кол-во стр. 304
- Вес 402 г
- Издательство
- Издательский бренд
- Серия
- Автор
- Тип бумаги Офсет пухлый
- Размер 2.1x14.5x22
- ID товара 2911952
- ISBN 978-5-17-145458-6
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика