Автор - врач и медицинский корреспондент - в течение года внедряет по одной полезной привычке в месяц, рассказывая, почему они важны для здоровья и счастья, как их внедрять и как проходили изменения в ее жизни
Год заботы о себе. Одна привычка в месяц на пути к здоровью и счастью
Купили 135 человек
Описание и характеристики
- Тип обложки Мягкий переплёт
- Кол-во стр. 256
- Вес 382 г
- Год издания 2021
- Жанр Бизнес-книги
- Издательство Манн, Иванов и Фербер
- Серия МИФ. Личное развитие
- Автор Дженнифер Эштон
- Переводчик Куприянова Е.
- Размер 1.6x16.5x21
- ID товара 2825885
- ISBN 978-5-00169-259-1
- Возрастное ограничение 18+
- Тематика Полезные привычки
Отзывы
Сначала новые
Потрясающая книга, очень довольна покупкой, потому что редко бывает так, что книги с такой тематикой бывают полезными и работающими. Это книга оправдала все мои ожидания и я быстро включилась в процесс книги: год заботы о себе по месяцам и внедрение новых привычек ( полезных и важных) в свою жизнь. Моя рекомендация для тех, кто любит книги такого формата, думаю вы тоже включитесь в увлекательный, годовой челлендж!
Книга очень хорошая. Она поможет вам за год добиться невероятных изменений. Если вы будете придерживаться плана автора, то сможете еженедельно прививать себе новый навык и добьетесь хорошего прогресса. Автор дает советы как улучшить здоровье и добиться счастья. Вы пройдете этот путь за короткое время и сможете поменять все что вам не нравилось в жизни. Всем рекомендую эту книгу
Прочитав эту книгу и выполнив задания, вы навсегда измените собственную жизнь. Автор даёт потрясающие советы и поможет вам изменить свое здоровье и добиться счастливой жизни. Одну привычку в месяц можете применять довольно легко. Для этого достаточно 21 день дисциплинированно выполнять определенные действия и она закрепится в вашем подсознании. Книга сделает вас сильнее
Читал и записывал все важные тезисы карандашом. Теперь я знаю как поправить своё здоровье и обрести счастье. Каждый день я буду фиксировать свои изменения и смотреть как работают привычки. За несколько месяцев я стал по-другому видеть жизненные процессы, потихонечку обучился иностранному языку и освоил финансовой грамотности. В дальнейшем хочу купить акции и играть на фондовой бирже