Почему так важно беречь себя и любить свою жизнь? Почему многим так хочется перемен, но что-то всё время мешает? Ответы на эти вопросы можно найти у Ольги Примаченко. В книге «К себе нежно» психолог рассказывает, что каждый человек имеет право просто быть собой. А ещё автор рассуждает, как важно научиться ценить себя. Благодаря этому читатели могут понять, что забота о себе – это не слабость, а способ жить в гармонии.
Многие люди сталкиваются с тревогой, стрессом и усталостью, которые появляются из-за постоянной спешки и ожиданий других людей. Ольга Примаченко предлагает выбрать мягкий и понятный способ: остановиться, прислушаться к своему голосу и разрешить себе быть настоящим. В кни
Многие люди сталкиваются с тревогой, стрессом и усталостью, которые появляются из-за постоянной спешки и ожиданий других людей. Ольга Примаченко предлагает выбрать мягкий и понятный способ: остановиться, прислушаться к своему голосу и разрешить себе быть настоящим. В кни
- -18%
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Купили более 160 000 человек
Описание и характеристики
Многие люди сталкиваются с тревогой, стрессом и усталостью, которые появляются из-за постоянной спешки и ожиданий других людей. Ольга Примаченко предлагает выбрать мягкий и понятный способ: остановиться, прислушаться к своему голосу и разрешить себе быть настоящим. В книге автор рассказывает, как выстраивать границы, бережно относиться к чувствам и находить вдохновение в простых вещах.
Особое внимание эксперт уделяет темам стыда, тревоги и эмоционального выгорания. Ольга Примаченко напоминает: важно беречь силы, ценить время и заботиться о себе как о самом близком человеке. Автор уже много лет пишет о любви и принятии. Многие читатели отмечают, что в её книгах есть разные способы поддержки тех, кто устал бороться с внутренней критикой и страхами.
Книга «К себе нежно» будет полезна тем, кто хочет:
Найти путь к любви и принятию себя.
Понять, как выстраивать границы и грамотно распределять свои силы.
Перестать жить ожиданиями других и обрести своё место.
Справиться с тревогой, стыдом и чувством вины.
Научиться ценить свою жизнь здесь и сейчас.
На нашем сайте можно купить самую продаваемую книгу 2022 года в нежном оформлении от издательства «Бомбора».
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 336
- Вес 497 г
- Год издания 2026
- Жанр Саморазвитие
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Книги, которые обнимают. Авторская серия Ольги Примаченко
- Автор Ольга Примаченко
- Тип бумаги Офсет
- Размер 2.2x14.6x20.8
- ID товара 2820265
- ISBN 978-5-04-117369-2
- Возрастное ограничение 16+
- Тематика Осознанность, Саморазвитие
Отзывы на это издание
Сначала новые
Купила по совету подруги, она уже её читала и посоветовала мне.
Плюсы
Красивая обложка, ну, хороших и полезных советов, мне сначала было немного непонятно, но вроде втянулась, понравилось, много медитаций и полезных советов. После прочтения купила блокнот из этой же серии, стала его вести и заметила изменения, посоветовала своим родным, ну они тоже теперь пользуются советами из книги.
Минусы
нетуи
Книга в твердом переплете, это моя любовь. Очень плотные страницы и качественная печать. Краска не мажется. Произведение носит психологический характер. В каждой главе книги рассказывается о отдельных аспектах на которые важно обращать внимание. В конце книги дается практика на 31 день, в ходе которой вы научитесь прислушиваться к себе и своим чувствам. И самое важное начнете себя ценить
Книга "к себе нежно" отличный компас в вопросах заботы о себе .Книга не давит , не поучает , предлагает присмотреться к себе : что именно меня истощает , где я слишком много требую , в каких ситуациях мне важно сказать "нет" . Главы удобно читать по отдельности , когда есть всего 10-15 минут . Отличная книга , чтобы начать выстраивать бережное отношение к себе без стресса и чувства вины .
Очень много отзывов встречала на эту книгу, в покупке сомневалась, но в итоге не пожалела. Да, написано довольно просто, но возможно так и должно быть - словно вчера разговариваете с подругой, которая напоминает вам о важных вещах и подсказывает нужные моменты. Лично мне книга оказалась полезной, прочитала её с легкостью и интересом - мягкая, теплая, со смыслом. Рекомендую.