Психологическая травма нарушает нашу способность доверять внутренним чувствам, и это недоверие заставляет нас неправильно воспринимать угрозу там, где ее нет. Травма отражается на нашем разуме и эмоциональном состоянии, способности испытывать радость и чувствовать близость и даже на физиологии и иммунной системе.
Более того: развитие нейронауки и исследования смогли объяснить тот факт, что дети и даже внуки людей, переживших лагеря уничтожения, страдают от ПТСР, хотя фактически живут в безопасности. Их гормональная система выделяет повышенное количество кортизола, адреналина, норадреналина.
Есть и хорошие новости. Последствия психической травмы можно значительно уменьшить и даже по
Более того: развитие нейронауки и исследования смогли объяснить тот факт, что дети и даже внуки людей, переживших лагеря уничтожения, страдают от ПТСР, хотя фактически живут в безопасности. Их гормональная система выделяет повышенное количество кортизола, адреналина, норадреналина.
Есть и хорошие новости. Последствия психической травмы можно значительно уменьшить и даже по
- -18%
Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
Купили более 8 600 человек
Описание и характеристики
Более того: развитие нейронауки и исследования смогли объяснить тот факт, что дети и даже внуки людей, переживших лагеря уничтожения, страдают от ПТСР, хотя фактически живут в безопасности. Их гормональная система выделяет повышенное количество кортизола, адреналина, норадреналина.
Есть и хорошие новости. Последствия психической травмы можно значительно уменьшить и даже полностью преодолеть. Исследование Бессела Ван дер Колка основано на 30-ЛЕТНЕМ ОПЫТЕ РАБОТЫ с людьми, пережившими психологическую травму. Автор предлагает разные ПУТИ ее лечения, включая инструменты нейробиологии, а также спорт и йогу — то есть все, что позволяет восстановить нейропластичность мозга. Эта книга поможет понять, почему мы можем одновременно как ранить друг друга, так и исцелять, и дает надежду на новую жизнь.
БЕСТСЕЛЛЕР New York Times. Права проданы в 18 стран. Более 4500 отзывов на Amazon. com.
«Каждый человек должен прочитать эту книгу, независимо от того, пережили вы травму или нет. Для тех, кто не пережил травму, эта книга поможет понять, почему некоторые (травмированные) люди такие, какие они есть. Для тех, кто испытал травму (хроническую или острую, детскую или взрослую), эта книга объяснит, что разум и тело делают, чтобы выжить, и травму (ПТСР), которая следует за этим». — Из отзывов читателей на Amazon
«Издание на русском языке прекрасной книги психиатра, выдающегося специалиста по лечению психической травмы Бессела Ван дер Колка в каком-то смысле знаковое событие. Оно говорит о том, что и Россия, несмотря на свой XX век, наполненный тяжелыми социальными травмами, в XXI веке уменьшила уровень социальной и частной травматизации и готова не только выживать, но и разбираться со своими травмами. Книга написана понятным языком и при этом содержит современную и профессионально точную информацию о том, что такое психическая травма и как ее лечить». — Анна Варга, кандидат психологических наук, доцент, председатель академического совета магистерской программы «Системная семейная психотерапия» НИУ ВШЭ, член правления Общества семейных консультантов и психотерапевтов, состоит в EFTA-TIC (Тренинговый комитет Европейской ассоциации семейных психотерапевтов)
- Тип обложки Твёрдый переплёт
- Кол-во стр. 464
- Вес 725 г
- Год издания 2026
- Издательство Эксмо
- Издательский бренд БОМБОРА
- Серия Тело помнит все. Книги о лечении психосоматических болезней и психотравм
- Автор Бессел ван дер Колк
- Переводчик Иван Чорный
- Тип бумаги Офсет
- Размер 2.5x17x24.2
- ID товара 2777273
- ISBN 978-5-04-099865-4
- Возрастное ограничение 18+
- Тематика Токсичные отношения
Отзывы на это издание
Сначала новые
Брала книгу для себя, наткнулась случайно.
В жизни каждого человека, происходит множество событий, которые так или иначе оставляют отпечатки, какие-то больше, какие-то меньше…
Но тело все помнит и каждые похожие ситуации, реагирует также и/или сильнее чем в прошлый первый раз.
Замечательная книга, я бы сказала рекомендуемая к прочтению каждому
В жизни каждого человека, происходит множество событий, которые так или иначе оставляют отпечатки, какие-то больше, какие-то меньше…
Но тело все помнит и каждые похожие ситуации, реагирует также и/или сильнее чем в прошлый первый раз.
Замечательная книга, я бы сказала рекомендуемая к прочтению каждому
Плюсы
Размер, обложка, шрифт
Одна из лучших книг про ПТСР
Плюсы
Очень люблю изучать психологию и эта книга - огромная находка для тех, кто увлекается изучением травм и ПТСР, и для тех, кто хочет глубже разобраться а этой теме
Автор очень просто и понятно (и в то же время основываясь на научных доказательствах )объясняет тему возникновения травм, а также дает практические рекомендации по избавлению от них
Книга явно не на один раз, хочется возвращаться к ней снова и черпать что-то новое
Автор очень просто и понятно (и в то же время основываясь на научных доказательствах )объясняет тему возникновения травм, а также дает практические рекомендации по избавлению от них
Книга явно не на один раз, хочется возвращаться к ней снова и черпать что-то новое
Минусы
Нет
Важность этой книги сложно переоценить. К сожалению, каждый из нас сталкивается с определенным набором травм, с которыми нужно работать и справляться каждый день. Это не легкое чтение, но очень важное и я благодарна автору, что есть подобная книга.
Плюсы
Красивое издание книги.
Очень много полезной информации и психологической помощи с конкретными и действенными примерами.
Очень много полезной информации и психологической помощи с конкретными и действенными примерами.
эту книгу я хотела приобрести ну очень долго и хочу сказать, что она однозначно стоит каждого своего рубля. автор чётко описывает в книге, какие последствия тянет за собой травма психики (даже небольшая) в целом и в особенности для нашего тела. многие люди просто этого не осознают и не понимают, к сожалению, но переживания/стрессы/недовольство тянут за собой очень серьёзные проблемы.
больше всего мне понравились примеры из практики автора, которые он приводит читателям. это позволяет глубже понять масштаб влияния травм на тело и в некотором смысле поменять свое мышление. читала с большим удовольствием
больше всего мне понравились примеры из практики автора, которые он приводит читателям. это позволяет глубже понять масштаб влияния травм на тело и в некотором смысле поменять свое мышление. читала с большим удовольствием