Алена Мордовина

Информативно, доходчиво, остаётся лишь практиковать и наблюдать за отзывами своего тела. Рекомендую к покупке, книга без воды и лишних каких то выводов и нелепых примеров каких то выдуманных персонажей. Хотелось правда более развёрнутую информацию по теме , также информацию иллюстрированную относительно мудр для каждой чакры. Но в целом читается с удовольствием.

Достаточно подробно описан личный опыт автора. Практика освоения и понимания взаимодействия энергии в теле человека неоспоримо яркая, насыщенная примерами и конкретными результатами. Хорошие иллюстрации и фотографии применяемых упражнений к конкретной трансформации энергии, широко раскрывают тему работы с чакрами.