Юлия Лазарева — книги, отзывы, биография писателя 📖 Читай-город

Психология веса. Инновационный взгляд на тело Юлия Лазарева

+ до 101 бонуса

679 ₽

801 ₽ -15%

Проблемы веса – это не только вопрос диеты и физической активности, но и глубокий эмоциональный аспект. Наши сознание и подсознание зачастую сосуществуют в разладе и диссонансе друг с другом, и чтобы узнать секреты здорового тела, необходимо установить между ними прочный контакт.

Вы узнаете о связи между стрессом, тревогой, депрессией, перееданием и недоеданием, а также о том, как научиться управлять своими эмоциями и пищевыми привычками, чтобы в здоровом теле уж точно был здоровый дух!

Перейти к описанию

Полезная книга

Мария

Книга просто находка, четкое руководство к действию, так сказать! Есть практические упражнения, что очень важно. Потому что прочитать это одно, а применить на практике это совсем другой уровень. Тем, у кого есть любые проблемы с весом, восприятием своего тела, если вы чем-то в себе не довольны - книга обязательна к прочтению! Столько пользы еще не встречала ни в одной книге подобной тематики