Эрик Бертран Ларссен

На пределе. Узнай, на что ты способен, за неделю Эрик Бертран Ларссен

+ до 172 бонусов

1 149 ₽

1 379 ₽ -17%

«На пределе. Узнай, на что ты способен, за неделю» — это книга о самодисциплине, личной эффективности и проверке собственных возможностей в формате семидневного интенсива. Эрик Бертран Ларссен предлагает гражданскую версию «Адской недели» — программы, основанной на опыте подготовки в норвежской армии. Речь не о резкой смене жизни и не о теории мотивации, а о продуманной неделе с чётким ритмом, ранними подъёмами, вниманием к привычкам, времени, отдыху и внутреннему диалогу. Такой подход подойдёт тем, кто ищет не вдохновляющие лозунги, а конкретный способ встряхнуть повседневность и увидеть, как много зависит от режима, собранности и готовности выходить из зоны комфорта.

О чём книга

Перейти к описанию

Елизавета

Прочитала «На пределе» за выходные, а с понедельника начала внедрять. Больше всего зацепило упражнение с «часом тишины» (без телефона, без соцсетей, просто работа над проектом) .Сначала казалось, что умру от скуки, а потом вошла во вкус. К концу недели поняла: я не просто «выжила» по методике Ларссена, а реально прокачала самодисциплину. Рекомендую тем, кто хочет встряхнуться

Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни

1 559 ₽

1 299 ₽-17%

Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизниЭрик Бертран Ларссен

· 2

Олег

очень искренне и достаточно простоя книга, а как мы знаем истина, кроется в простоте?

Только в магазинах

На пределе. Неделя без жалости к себеЭрик Бертран Ларссен

· 3

Сильная книга!

Мария

На мой взгляд это очень мужская книга. Во-первых написанная военным. О техниках, которые применяются в армии. Девушкам, конечно, не рекомендовала бы проходить "адскую неделю". Но очень интересно было ...

Только в магазинах

Сейчас! Не упусти момент – это все, что у тебя естьЭрик Бертран Ларссен

У книги пока нет отзывов — станьте первым

Как вам эта книга?

30 бонусов

Только в магазинах

Без жалости к себе. Раздвинь границы своих возможностейЭрик Бертран Ларссен

· 6

Андрей

Благодаря этой книге я научился проявлять характер. Раньше я сдавался на полпути и бросал многие важные дела. Теперь я знаю что для достижения полноценной жизни вы должны научиться преодолевать сложно...