Палмер Киппола

Автор в деталях раскрывает секреты хорошего самочувствия, влияние пищевых привычек на организм. Детально рассматривает свойства продуктов, рассказывает об их плюсах и минусах. Именно с главы о еде начинается книга. Далее - проблемы с кишечником: что может их вызвать и как этого избежать и др. Что мне нравится в американцах, так это, как говаривал мой любимый Задорнов, их "скрупулезность и умение въехать в проблему". Не ждите чуда от данной книги, потому что все в Ваших руках. Книга лишь послужит толчком к перестройке базовых жизненных ценностей (отношение к себе и своему здоровью, еде) и позволит оглянуться: что именно Вы делаете не так?