10 книг о том, как поладить с собой
Время достичь гармонии
Рано или поздно мы приходим к тому, что стать счастливым можно, только если принимаешь себя полностью. Но как это сделать? Хороший выход – обратиться за советом к тем, кто знает об этом больше. Мы собрали для вас 10 книг, которые помогут поладить с собой и обрести внутреннюю гармонию.
23
Легендарная книга Джен Синсеро – это практическое руководство по саморазвитию и достижению успеха. Автор не предлагает волшебных способ разрешения ваших проблем: она сразу открыто заявляет, что без упорного труда ничего не получится. Если вы готовы работать над собой и достигать результатов – эта книга для вас.
Даниэлла Лапорт взяла на себя благородную задачу: она прошла множество курсов по саморазвитию и написала книгу, в которой подробно изложила этот опыт. Автор открыто и честно рассказывает о различных практиках и задаётся вопросом: правильно ли делать полезные вещи из вредных побуждений? И как вступить на путь, который ведёт к истинной гармонии, а не к удовлетворению болезненных амбиций?
3
Сьюзен Фаулер занимается мотивацией профессионально. Основываясь на исследования учёных, она утверждает, что привычные способы побудить кого-то к действию работают далеко не всегда. Автор предлагает читателю выбрать свой собственный качественный источник мотивации.
3
Подростковый возраст – это один из самых психологически тяжёлых периодов жизни человек. Стресс и тревожность кажутся постоянными спутниками подростков. Авторы этой книги предлагают методы борьбы с этими психологическими вызовами. Многим родителям стоит взять их советы на вооружение!
7
Вячеслав Прах написал эту книгу вовсе не для того, чтобы доказать, что родители нас неправильно воспитывают. Его задача в другом – объяснить людям, что с отсутствием любви можно справиться. Главное – научиться любить самого себя.
2
Есть много вещей, которые мы стесняемся обсуждать со своими родителями. Авторы книги решили переступить через этот барьер и поговорить с матерями о вопросах, которые беспокоили их большую часть жизни.
28
Доктор Бессер Ван Дер Колк профессионально занимается изучением психологических травм. В книге он объясняет, как они функционируют и почему могут сказываться на нашей жизни спустя много. А ещё предлагает способы работы с этими травмами и инструменты, которые могут помочь наладить связь с самим собой.
3
Моника Берг призывает читателя встать на путь внутренней трансформации, конечная цель которого – жизнь без страха. Ведь именно это чувство, по мнению автора книги, провоцируют большую часть неверных решений и вызывает столько проблем в нашей жизни.
15
Лори Готтлиб – успешный психотерапевт, в кабинете которого бывают самые разные люди. Но и сама Лора участвует в терапии и рыдает в кабинете у специалиста. В этой книге она делает очень важную вещь: ставит себя в один ряд со своими клиентами.