Нон-фикшн книга в мае
«Дорожная карта долголетия. Практический курс для почти вечной жизни. Новые маршруты», Юлия Юсипова
О книге:
Пока бессмертие существует только в поп-культуре, долголетие становится частью реальной жизни. Взломать старение помогает нон-фикшн от практикующего врача и специалиста по продлению молодости. Она расскажет, почему организм сдаёт позиции, какие перемены можно опередить. А главное — что делать, чтобы войти в число долгожителей.
Об авторе:
Юлия Юсипова — врач, медицинский биофизик, основатель Европейского университета долголетия. Занимается антивозрастной медициной более 20 лет.
Цитаты:
«Мы не можем остановить время. Но мы можем замедлить его влияние на наши тела и умы»
«Представьте, скольких шедевров мы лишились из-за того, что их потенциальные создатели угасли раньше времени»
«То, что ещё 20 лет назад было научной фантастикой, сегодня — клиническая практика».
Ищите книгу в магазинах сети!
Вы узнаете, что генетика это не приговор.
Прочтете, какие именно изменения возникают в организме в процессе старения и как их можно предупредить.
Поймете, как выявлять хронические воспаления и бороться с ними.
Внутри вас ждут самые популярные антивозрастные диеты, самые эффективные физические нагрузки, правда и мифы о БАДах, реальные способы борьбы с вредоносным стрессом и обязательные чек-апы — все самое важное под одной обложкой.