Отзывы на произведение: Жизнь без выгорания. Как сохранить эмоциональную устойчивость и позаботиться о себе
449 ₽
539 ₽ -17%
Мягкий переплёт
Что пишут читатели
Отзывы о книге преимущественно положительные. Читатели отмечают понятный язык и практические советы по предотвращению выгорания. Книга читается легко и быстро благодаря краткости и отсутствию воды. Некоторые считают, что книга подойдёт тем, кто только начинает изучать тему выгорания, но может показаться недостаточно глубокой для тех, кто уже знаком с темой. Отдельные читатели выражают недовольство ценой и указывают на либеральные взгляды автора.
Сначала новые
Хорошая книга, есть над чем подумать, прочитала за пару дней. Леонид Кроль достаточно приятным и простым языком объясняет, что такое выгорание и как с этим жить. Понравилось, что таи минимум сложных научных терминов, наверно поэтому книга заставила подумать и сравнить с самой собой. Удобно что в книге присутствуют не только причины и объяснение ввгорания, но и упражнения, которые помогают выявить твой уровень
отличная книга про то как не сгореть на работе и в жизни. Кроль психолог и он объясняет почему мы выгораем и что делать. очень много про эмоциональную устойчивость и про то как заботиться о себе. читается легко с примерами. я узнала себя и начала менять привычки. советую всем кто чувствует усталость и апатию. реально помогает
Плюсы
очень полезная тема. понятный язык. помогает понять себя
Короткая и очень ёмкая книга, воды почти нет. Понравился необычный подход к вопросу выгорания, много применимых стратегий. Хоть книга базируется на корпоративном описании проблем, но может хорошо переносится и на межличностные и семейные неурядицы. Автор очень кратко, но полно описывает варианты проблем, их решения и дополняет это не километровыми примерами.
Честно, люблю нон-фикшн, психологическую тематику про выгорание, но книга на разок.
Плюсы
интересно, полезные советы, как избежать выгорание, но немного очевидные, иногда кажется, что о том, что написано в книге говорят везде и мало инсайтов
удобно, что книга небольшая по объему
удобно, что книга небольшая по объему
Минусы
немного дороговато, ожидала большего от книги за ее цену, можно почитать в электронном формате
Книга хорошая: логичная, системная, с примерами (кстати, счастливыми финалами!) и подробными инструкциями (тестами и упражнениями).
Автор (практикующий психолог с опытом) рассказывает про внешние и внутренние факторы, способствующие выгоранию. Каждая глава - про один фактор и в конце резюме, основные тезисы.
Если для вас это первая книга по теме, то однозначно нужно читать, а если уже нет… то может и не стоит, ведь нового для себя откроете немного, как мне кажется.
Автор (практикующий психолог с опытом) рассказывает про внешние и внутренние факторы, способствующие выгоранию. Каждая глава - про один фактор и в конце резюме, основные тезисы.
Если для вас это первая книга по теме, то однозначно нужно читать, а если уже нет… то может и не стоит, ведь нового для себя откроете немного, как мне кажется.
выгорание
Выгорание, наверное, самая распространенная проблема нашего времени. Именно поэтому и взялась за эту книгу. Не могу сказать, что в ней кладезь мыслей или каких-то практических советов. Однако и "пустой" книгу не могу назвать. Безусловно, есть над чем поразмыслить и даже вычленить для себя какие-то моменты, которые могут пригодиться
Плюсы
Красивая минималистичная обложка, в приятных глазу цветах, белая бумага, хорошая печать
Забота о своей душе
Книга в целом понравилась, быстро читается, есть упражнения, которые нужно делать с ручкой в руках. Автор подкрепляет теории примерами из практики, благодаря этому текст оживает. Разговор на тему выгорания сам по себе непростой, читатель уже может находиться в "миноре". В книге выдержан баланс, глава за главой
автор изучает вопрос выгорания с разных сторон, знания помогут объяснить хаос мыслей и предупредить новый виток эмоционального негативного состояния.
Первая часть о личном выгорании, вторая часть книги о выгорании в коллективе.
автор изучает вопрос выгорания с разных сторон, знания помогут объяснить хаос мыслей и предупредить новый виток эмоционального негативного состояния.
Первая часть о личном выгорании, вторая часть книги о выгорании в коллективе.
Плюсы
1)Предложены упражнения для самостоятельной работы
2) Изучение вопроса с разных сторон
3) Истории людей,как они выходили из процессов выгорания ( много happy end-ов)
2) Изучение вопроса с разных сторон
3) Истории людей,как они выходили из процессов выгорания ( много happy end-ов)
Минусы
1)Автор подчёркивает, что многие вопросы самостоятельно не разрешить, нужна помощь психолога, коуча, психотерапевта.Мне такая позиция не близка.
Так себе
Честно говоря, вода и вода. Зря потраченное время, даже дочитать не смог. Вообще, у либеральных авторов (Кроль входит в группу тренеров, активно выступавших против СВО) вообще много воды и тумана, многое взять с Запада и не работает для нашего менталитета
Плюсы
Из бумаги
Минусы
Много воды и либеральщины