Отзывы на произведение: Жизнь в ресурсе: Как справиться с эмоциональным выгоранием
450 ₽
899 ₽ -50%
Твёрдый переплёт
Сначала новые
Классная книга по борьбе с выгоранием. Теперь я живу в моменте и использую свои внутренние ресурсы. Составляю график так чтобы было больше времени на отдых. Я буду восстанавливаться и больше не буду делать переработки на работе. Всем объясню что я перехожу на сокращенный график. Хочу восстановиться и вернуться в обойму целым и невредимым. Книга изменила мою жизнь. Всем рекомендую
Я очень давно хотел прочитать эту книгу и на основании её сделать выводы. Автор приводит очень много способов борьбы с выгоранием. Вы научитесь контролировать свою жизнь и вычищать ненужные действия. С помощью этой книги я теперь живу размеренной жизнью и нахожусь в ресурсе. Меня больше не тревожит страх и переживания, я покончил с этим раз и навсегда. Читайте книгу и ищите выход
Часто в жизни происходит выгорание, когда ты нуждаешься и хочешь выполнить больше процессов твой мозг не выдерживает и ему хочется выпустить пар. В этот момент попадается эта книга , я начинаю работать над собой. Эмоциональное выгорание очень сильно влияет на твою психику и ты начинаешь тревожиться, переживать стал больше. Я используя духовные практики и находил ресурсы внутри
Теперь моя жизнь наполнена смыслом, я убрал эмоциональное выгорание и справился с неприятными мыслями. Прочитав эту книгу я начал распределять нагрузку и использую тайм-менеджмент. Он помогает мне сделать свою работу более продуктивной и без перегрузок. Теперь я понимаю что нужно обязательно быть в ресурсе и находить точки снятия напряжения. Советую книгу
Вся наша жизнь борьба. Мы сражаемся с выгоранием и негативными мыслями, которые мешают нам добиваться поставленных целей. Благодаря этой книге я понял как выработать в себе жизненную энергию и не сгореть на работе. Теперь я применяю практики и живу осознанно. Больше никогда я не буду подвергаться воздействию негатива, я взял свои эмоции под контроль. Всем рекомендую
Благодаря книги я избавился от уныния, перестал переживать и ненавидеть этот мир. В мою жизнь пришли кардинальные изменения. Всё стало намного прекраснее и богаче. Я насытил свой мозг позитивными установками, приучил его жить в моменте и получать ресурс. Теперь мне не страшно выгорание, я не боюсь менять свою жизнь. Очень интересный труд, рекомендую всем ознакомиться
Хидекель про ресурсное состояние без эзотерики и аффирмаций. Про сон еду и границы. Я это знала но читать было приятно. Минус вода во второй половине. Плюс есть чек лист для проверки себя. Подойдёт тем кто в начале пути к себе. Кто читал много про выгорание нового мало найдёт.
Плюсы
Первый. Без магии только физиология. Второй. Коротко можно за вечер. Третий. Чек листы и вопросы работаюТ
Невозможно знать всё о проблемах, ответы нужно искать у профессионалов. В этой книге я теперь понимаю, что выгорание - это распространённая проблема, которая накрывает всё рабочее население. Люди со временем начинают больше работать и переутруждаются, неправильно распределяют нагрузку и это приводит к подобному сценарию. Книга читается легко и помогает вам найти ресурс, который поможет вам найти силы
Замечательная книга, она мне помогла в сложный момент, когда я находился на распутье и я уже был на срыве. Я смог выйти из выгорания. Я нахожусь постоянно в стрессе и тревоге. Мне нужно выполнять работу, платить ипотеку и заниматься детьми. Меня на все не хватает и мне порой хочется вздернуться. Эта книга помогла мне находить ресурс и жизненную энергию, теперь я пытаюсь справиться сам
Данный автор очень профессионально и подробно разбирает данную тему которая популярна в наше время,автор помог мне с эмоциональным выгоранием благодаря этой книги. Ответил на множество вопросов касаемо этой темы,читала много раз эту книгу потому что очень понравилась. Ценителям психологии очень сильно понравиться, советую к прочтению. Содержание, обложка вызывает восторг
Замечательная книга Хидекель " Жизнь в ресурсе". Она помогает справится с унынием и выгоранием. А так же напоминает о пользе сна, здоровой пищи, физической активности, расстановке приоритетов. Есть несколько практических советов, которые можно взять на заметку для себя. Рекомендую ее прочитать всем уставшим людям от бешенного ритма.
Плюсы
Твердый переплет
Минусы
Минусов в книге не нашла
Жизнь в ресурсе
Книга хорошая, если судить с точки зрения дизайна обложки, качества ее изготовления: печати, материала, бумаги и т.д. Что касается внутреннего содержания, то оно очень простое, понятное и банальное. Всё то, что здесь написано, в принципе известно каждому человеку и без почтения книг. С другой стороны, возможно, людям, находящимся в состоянии выгорания, действительно лишний раз стоит напомнить о том, что важно следить за своим рационом, распорядком дня и прочими моментами. Ведь на выгорание это все тоже оказывает непосредственное влияние. Иными словами, польза есть, новизны нет.
Содержание книги разочаровала частыми повторами и в целом, описанием обычных прописных истин. Было немного полезной информации, но по сравнению с общим объемом книги-довольно мало. Также напрягало, что посыл, который можно было уместить в одно предложение, растягивался на абзацы...
Порадовали довольно плотные листы и качественная насыщенная краска. А также минимальный дизайн обложки.
Порадовали довольно плотные листы и качественная насыщенная краска. А также минимальный дизайн обложки.
Книга с напоминанием о том, что себя надо беречь. В принципе, с большей частью утверждений я согласна, хоть и кажутся они немного детскими и общепонятными. Но видимо не всем, раз эта книга появилась. Если кратко: ешь(правильно и что главное регулярно), спи, занимайся хотя бы минимально спортом и не циклись на работе. Это снижает твоё здоровье. И продуктивность. А значит уменьшает работоспособность и зарплату. Менеджмент какой то, а не психология.
Плюсы
Напоминает о том, что о себе надо заботиться в первую очередь самому. Ну и сам подход к постепенному, но конкретному маленькому шагу, который легко выполнить - наверно самое главное, что я из этой книги почерпнула. Хороший психологический приём.
Минусы
Частое повторение общих фраз, и об "эффективной эффективности". Возможно такое впечатление из-за погрешностей перевода.
Выгорание?
В книге чётко написано, как понять, что у вас выгорание. Прописаны чёткие шаги, как их этого состояния выбраться.
Но я все эти шаги итак знала) поэтому ничего нового для себя не нашла. Но читала все равно с удовольствием. Выбирала между этой книгой и книгой "Выгорание". Не знаю почему, но выбор пал в пользу этой книги. Не знаю, зря ли...
Но я все эти шаги итак знала) поэтому ничего нового для себя не нашла. Но читала все равно с удовольствием. Выбирала между этой книгой и книгой "Выгорание". Не знаю почему, но выбор пал в пользу этой книги. Не знаю, зря ли...
Плюсы
Прописаны чёткие шаги, как выбраться из выгорания и как понять, что оно есть.
Минусы
К сожалению, ничего нового.