Отзывы на произведение: Женская йога и цикл Луны. Месячный комплекс асан для женщин

Книжка неплохая но очень тоненькая всего сто страниц прочитала буквально за вечер. Информация полезная особенно для женщин кто занимается йогой и хочет подстроить практику под свой цикл. Автор Гита Айенгар пишет понятно без лишней воды все четко и по делу. Качество издания простое обложка мягкая но за такую цену нормально. Доставили быстро все пришло целое без помятых углов.

Дают советы, упражнения в определённый период цикла

мягкий переплёт

Мне понравилось, что эта книга с индивидуальным подходом, книга, которая подстраивается под цикл Луны, книга, которая подстраивается именно под тебя. Очень мудрая книга, понятным и простым языком объясняет и углубляет понимание йоги. Это и делает эту книгу уникальной, не похожей на все остальные книги по йоге, затрагивающей и медицинские стороны.

Очень мудрая книга. Понятным языком объясняются даже сложные позиции

-

Книга небольшая, но очень содержательная. Позы йоги описываются так, что будет понятно даже человеку, впервые выполняющему упражнение. Плюс - есть картинки, кадр за кадром что нужно делать.
Некоторые Позы ну очень сложные))). Честно! Стойка на голове? Для неподготовленного человека - вряд ли! Для стремящегося к совершенству - безусловно!
Разный уровень сложности упражнений, есть к чему стремиться.