Отзывы на произведение: Займись ничем: система долгосрочной продуктивности

Увидела в других отзывах жалобы, что невозможно найти свободное время, когда у тебя миллион дел и из-за этого книга бесполезна. Готова поспорить с этим. Когда вы хотите посмотреть какой-то классный фильм / провести время с семьей или знакомыми / позалипать в телефон после тяжелого дня, то почему-то вы находите на это время. Так почему же не находите время для отдыха, если устали?
Могу согласиться тем, что практические советы не новы, но они ведь работают!
Автор поясняет, как каждый из советов влияет на человека на физиологическом, психологическом, когнитивном уровнях и рассказывает про долгосрочные эффекты.
Джозеф Джебелли предлагает варианты ничегонеделанья, но вы должны найти то, что подойдет именно вам!
Мне понравилось просто смотреть в окно и наблюдать за природой. Отличный способ перезагрузиться и побыть в состоянии покоя.
Помните, что главное – сделать первый шаг и начать замечать перемены.

Ненавязчивое чтение

Ещё одна книга о важности отдыха. Мы гонимся постоянно за чем-либо, не позволяя себе ничего не делать, а это очень нужно. Передышка необходима, книга об этом напоминает — отдых как часть продуктивной деятельности. Да, это можно списать на очередную банальность, но о таких вещах важно говорить и напоминать. Поэтому рекомендую всем, кто нуждается в разрешении себе отдыхать

Абсолютно случайно наткнулась на аудио формат этой книги, и она мне так понравилась, что я решила, что эта книга обязана быть в моей библиотеке!
Читая книгу, сижу с маркером и выделяю все главные мысли этой книги.
Автор нейробиолог достаточно подробно объясняет почему важно отдыхать, как это правильно делать, и как влияет на мозг, да и в целом на нас самих, нашу жизнь различные виды деятельности, различные виды отдыха.
Если вы достигатор, карьерист и просто трудоголик - берите эту книгу, и учитесь вместе с ней отдыхать, и будет вам счастье.

Научное исследование, построенное на мировом опыте исследований работы мозга и пользе отдыха для улучшения когнитивных функций, написанное понятным, простым языком, с примерами из биографии автора. Перевод качественный, и книга читается легко и быстро, а приятная бумага и твердый переплет позволят добавить эту книгу мою обширную коллекцию.

Рекомендации и резюме в каждой главе: бери и делай!

Книга понравилась. Автору удалось преподнести материал в оригинальной увлекательной манере. Есть что взять на вооружение для себя. К примеру, технику позитивно-конструктивных грез, временных блоков и т.д. Но главная заслуга книги, на мой взгляд, в том, что она снимает чувство вина и стыда за время отдыха. В наш век многозадачности и сверхзанятости желание отдохнуть многими трактуется как проявление слабости, а на самом деле это наша природная физиологическая необходимость. Отдельная благодарность автору за доказательство аргумента, что качественно отдохнувший человек зачастую продуктивнее того, кто истязает себя перегрузками.

Авторский стиль, вовлеченность в проблему.