Отзывы на произведение: Я не верю себе. Как перестать быть заложником прошлого и смело идти по жизни

честно говоря я никогда не любила научно популярную психологию и мало книг покупала в таком жанре из-за слишком простого слога и поверхностной информации. данная книга мне понравилась изначально цветом обложки и её текстурой ( она мягкая тактильно, как будто пушистая, но при этом твердая). в целом впечатление от книги у меня на удивление приятное, думаю я даже в последствие куплю другие книги этого автора

Я читала и будто заново училась дышать. Это не просто теория, а реальные инструменты для возвращения себе себя. Екатерина Хломова снова говорит на понятном языке о сложных вещах — о том, как перестать прятаться за ожиданиями других и услышать себя. Очень вдохновляюще и практично.

Бережная подача, много практических заданий, живые истории из жизни, много примеров

Нет

Книга привлекла своей обложкой с софт- тач покрытием приятно держать в руках. До этого не особо интересовалась книгами по психологии, но именно эта меня зацепила. Читается легко, помогает понять свои мысли и поступки с разных сторон. Рассказывает как возникает психология жертвы ,как с этим живется и как из этого выйти. Очень помогает применение практик в обычной жизни.

Самая лучшая книга в момент сильного падения, чтобы не упасть в депрессию. А также учит относиться к себе с любовью и стать для себя лучшим другом, лучшим родителем и переписать детскую историю.
Если бы ни эта книга, не знаю даже как бы я пережила закрытие проекта и расставание с бизнесом. Именно благодаря ей не съела себя, не впала в депрессию, приняла происходящее и поддержала себя .

Мотивационная литература. Учит относиться к себе с любовью, пониманием и принятием. Учит принимать происходящее независимо от того что происходит

Начну с того, что книга зацепила меня в первую очередь своей обложкой. Такая красивая, женственная и розовая. Как можно пройти мимо? До этой книги с автором не была знакома. В книге рассказывается о том как не быть жертвой в отношениях. В семейных, дружеских, рабочих. Эта книга скорее как поп-психология. Поможет вам понять некоторые смыслы, которые лежат на поверхности.

Ухватила по очень приятной цене.
Качественная печать и бумага, красивая минималистичная обложка без излишеств. Новые предупреждающие наклейки отошли с лёгкостью. Содержание книги приятно удивило. Подчеркнула для себя много разных моментов, автор показывает мир с разных сторон.

Окажется полезной как и начинающим психологам и со стажем, тем, кто только учится и даже тем, кто далёк от этой темы.

Минусов нет

Я купила эту книгу в надежде окончательно побороть свою, скажем так, апатию. Не знаю, есть ли у меня за ней что-то большее, но жить это мешает очень сильно. От этого автора я уже брала книгу про отношения, поэтому выбор пал именно на нее. Слог автора мне невероятно нравится еще с первой книги - он понятен, несложен, но в то же время передает всю суть, после чего ты долго думаешь, как же сам не понял этого. Порой также ощущаешь, будто автор "приобнимает" тебя своими словами из книги, поэтому, даже просто читая, становится легче на душе. Стоит добавить, что в ней есть отличные примеры из жизни, в которых я раз за разом узнавала себя. Так что эта книга помогла мне взглянуть на мир по-новому. Она не спасла меня от апатии в процессе, нет, да и глупо в это верить, но она дала мне толчок, надежду, силы на изменения. Благодаря ей я даже смогла обрести мотивацию кардинально изменить свою жизнь в лучшую сторону! А практики, изученные в ней, все еще применяю в обыденной жизни, замечая теперь все свои реакции и эмоции. Это просто чудеснейшие книга и автор, на мой взгляд, лучшие в этой сфере, и я вообще не жалею, что выбрала именно их... Уверена, что скоро, благодаря поддержке этой книги, я смогу вздохнуть свободно) Всем же остальным крайне рекомендую!

Одна из самых полезных книг по саморазвитию и психологии из всех, которые я читала! Екатерина Хромова не только погрузила в теорию возникновения «жертвенности» как результата советского воспитания, но и поэтапно показала пути выхода. Книгу прочла «запоем», а надо было бы остановиться на практических упражнениях, которые автор давала после каждой главы. Для детальной проработки заказала себе воркбук «на своей стороне» (тем более в Читай-городе он со скидкой 50%). Это одна из тех книг, которая останется на моей полке и будет еще не раз использоваться. Особая благодарность автору за легкий язык и за практику благодарности (работает уже через неделю применения). Рекомендую к покупке

Приобрела книгу, даже не изучая её содержание. Просто зацепило название, так как однажды на сессии моя психолог задала мне вопрос «ты не доверяяешь себе?». Отсюда появилось желание прочитать. В книге раскрываются глубины моего запроса. Всё базируется на состоянии жертвы. Очень легко читать благодаря тому, что книга в художественном формате. Теперь меняю состояние жертвы на самосострадание.

Отличная книга! Мне понравилось то, что в ней с разных сторон (со стороны разных концепций и разных аспектов) даётся представление о роли жертвы как детского эго-состояния, то есть здесь как бы такая выжимка тех направлений, куда стоит посмотреть и в которые стоит вникнуть. Видно, что книга написана человеком, который знает всё это изнутри - знает, каково это - быть внутри этой философии жертвы и считать её единственно возможной. Это очень ценно.
Мой список достойных авторов по этой тематике (Долганова, Хлебова, Тева Кумар, Сигитова и т.д.) пополнился ещё одним человеком, я довольна как слон! Обожаю российских авторов!

И спасибо за твёрдую обложку, хорошее качество бумаги и отличный шрифт!

Это реально полезная книга, а не очередной популизм. И проблема, в отличие от многих других книг, рассматривается очень целостно, без воды и офигительных историй про Энн, Билли (чтение которых никак не расширяет твоё понимание) и прочих вещей, которыми обычно наполнены иностранные психологические книги.

Однозначно рекомендую эту книгу как хороший научпоп по психологии в направлении развития уверенности и самопринятия. Сочетая профессионализм и хорошую теоретическую осведомленность с эмпатической бережной включенностью автор поддерживает в читателе его уникальность и внутреннюю силу, мотивирует заняться внутренней работой и ощутить ценность собственной жизни

Эта книга произвела на меня глубокое впечатление. Это произведение открывает двери к самосознанию и помогает освободиться от ограничивающих убеждений. #конкурсбомбора

Глубокая проницательность. Автор помогает разобраться в причинах низкой самооценки и неуверенности, подкрепляя свои идеи научными исследованиями и практическими примерами.
Практические советы. В книге множество техник, которые реально работают и которые можно применять в своей повседневной жизни для преодоления страха и неуверенности.
Личная история. Автор делится собственным опытом, что делает сообщения более искренними и вдохновляющими. Я почувствовала, что она понимает, через что я проходила.
Оптимистичный тон. Книга написана с позитивом, что помогает читателю увидеть, что изменения возможны и что все в его руках.
Упражнения на осознанность. Включенные в книгу задания помогают лучше осознать свои мысли и эмоции, что позволяет глубже понять себя.

Их нет!)

#конкурсбомбора
Одно из лучших произведений, прочитанных мною в сфере психологии и того, как научится жить без комплексов и избавиться от препятствий, поставленных в голове.

Книга представляет собой глубокое и мощное исследование внутреннего мира человека, его эмоций и чувств, когда человек стремится избавить себя от бремени неуверенности и ментальных блоков.

Екатерина Хломова делится личным опытом и практическими методами, с помощью которых читатель позволит себе не только осознать и выявить свои внутренние ограничения, мешающие ему идти по жизни свободно, но и найти пути их преодоления.

Автор поднимает вопросы о самопринятии и преодолении страха, когда человек настолько сильно засел в своём «кубике», который считает зоной комфорта, что не может жить лёгкой и действительно комфортной жизнью.

Данная книга является одним из самых мощных, и в то же время лёгких инструментов для психологической трансформации, все все наши преграды - у нас в голове. Да и сама по себе книга очень оптимистичная.

Здесь ты шаг за шагом избавляется от негативного влияния прошлого, выстраивая себе путь в новую, светлую и прекрасную жизнь, полную нажды и счастья. В новой версии тебя нет места страху и боли.

+ Логичность и последовательность, структурированность текста, все ключевые идеи доступны для понимания, нет сухого и научного текста, всё предельно ясно и понятно.
+ Лёгкий и интересный язык, стиль написания очень прост, что вдохновляет и побождает на внутренние изменения в лучшую сторону.
+ В каждой главе много упражнений и рекомендаций, советов, помогающих усвоить все знания и применить их на практике.

- не обнаружены

Поверить в себя. Казалось бы: так просто. Но насколько это легко звучит, настолько же сложно это сделать на практике. Автор этой книги поможет преодолеть барьер, который мы выстроили сами. Расскажет, как выйти из роли Жертвы и стать Автором своей жизни. Эта книга действительно меняет жизни.
Автор говорит хорошие вещи. Простые истины. Но задаешься вопросом: почему ты сам не дошел до этого?
Жить в роли Жертвы легко. Но важно понять, что это все - это чужая жизнь. Страх, социальные стереотипы, ожидания близких - все это заставляет нас жить чужой жизнью, предавать себя. Но пока человек сам не осознает, что ему пора психологически повзрослеть, вступить на путь взросления и понимания себя, никто и ничто ему не поможет. Автор этой книги открывает глаза на все эти простые истины, помогает поверить в себя и начать путь душевной трансформации. Помогает перестать искать оправдания своего поведения в обстоятельствах вокруг себя. Простым языком написаны важные, а главное, действенные слова, которые меняют судьбы.
И да. Здесь не только теория, но и много практики. При этом практики действенные, проверено на себе.
Если и есть на свете книги с терапевтическим эффектом, то перед вами ее идеальный образец.
#конкурсбомбора

#конкурсбомбора

Это глубокий и честный взгляд на внутренние конфликты, с которыми сталкивается каждый из нас. Автор предлагает рассмотреть наши убеждения и шаблоны поведения, показывая, как прошлый опыт часто становится барьером на пути к счастью и самореализации. Книга местами тяжёлая и вызывает сильные эмоции, так как затрагивает болезненные темы, но именно в этом её сила — она помогает осознать, что преодоление этих трудностей возможно. В то же время, мне показалось, что некоторые техники и упражнения даны слишком поверхностно, и хотелось бы более глубокого погружения в методы работы с собой. Тем не менее, для тех, кто только начинает свой путь к саморазвитию, эта книга может стать хорошим отправным пунктом.

#конкурсбомбора

"Я не верю себе" — это книга, которая буквально помогает пересобрать своё внутреннее «я». Екатерина Хломова бережно ведёт читателя от состояния сомнения и самообмана к тому, чтобы стать Автором своей жизни. Здесь каждый шаг — это возможность оставить прошлое позади и смело двигаться вперёд, независимо от того, что нас окружает. Это не просто теория, это практическое руководство, наполненное упражнениями, которые помогают восстановить веру в себя и обрести внутреннюю силу.

Эта книга как разговор с мудрым другом, который не даёт простых ответов, а приглашает к честному диалогу с собой. Она будет полезна всем, кто чувствует, что прошлое слишком сильно тянет назад, и кто хочет наконец освободиться от оков прошлого, чтобы по-настоящему начать жить.

книга для тех, кто зациклен на своем прошлом, которое тянет вниз и не дает развиваться. автор очень подробно описывает жертву, все ее характерные признаки, кто-то узнает себя на разных страницах книги, для кого то это станет своеобразным толчком к выходу из роли жертвы. и в конце автор дает пошаговую систему выхода из роли жертвы.

#конкурсбомбора

книга написана психологом, интересное наименование

нет

#конкурсбомбора

Читать данную книгу все равно, что беседовать с хорошим психологом теплым вечером. Особенно понравился авторский слог, неспешный и плавный. Так, постепенно погружаешься в книгу и начинаешь смотреть на случившееся в прошлом совершенно другими глазами, и этот эффект ошеломляет. Автор, выстраивая диалог с читателем, словно показывает изнанку проблемной ситуации. Таким образом, формируется и изменяется отношение к травмирующим психологическим ловушкам, в которые мы зачастую сами себя заводим и не понимаем этого. Материал книги помогает научиться заранее «видеть» подобные ситуации и стараться избегать их. А также становится неоценимым помощником в борьбе с воспитанной в себе неуверенностью, навязанными мыслями, даже нереализованностью потенциала.

- Практические действия для проработки психологических проблем — огромный положительный момент, за что хочется сказать огромное спасибо автору.
- Полезное руководство для тренировки самопознания и формирования здоровой самооценки.

Не обнаружила.