Отзывы на произведение: Выключи тревожность. Практики самогипноза и НЛП для преодоления хронического беспокойства

Я постоянно борюсь со своей тревожностью. Мне нужно спокойствие и тишина. Я занят творческим делом и эти недуги мне не дают спокойно существовать. В этой книге есть новые техники, которые я на себе ещё не испытывал. Технология НЛП очень хорошо зарекомендовала себя и естественно меняет состояние. Я буду дальше проводить терапию и излечение. Всем рекомендую читать

Новые техники, которые излечили меня от тревоги. Прочитал я её с большим интересом, потому что хотел найти для себя новые способы и практики, которых раньше не встречал нигде. Читал книгу с большим интересом и понимаю что она действительно работает. С помощью нейро лингвистического программирования убирает страхи и переживания. Всем хочу посоветовать её. Читайте и лечитесь

Книга для меня исключение. Я использую её для того, чтобы победить тревожность. Эти практики необычные, они используют гипноз и НЛП программирование, которое поможет вам навсегда забить в своей голове нужные вам установки. Читал на одном дыхании и пытался понять почему до сих пор не пришёл к этим мыслям. Я использовал аффирмации и духовные практики, теперь в моём арсенале появились новые фишки

Есть очень много способов, которые помогут вам навсегда избавиться от тревожности. В первую очередь можно использовать разные медитационные практики и взаимодействия с духами. Также можно подключить разные словесные аффирмации, которые помогут вам успокоить своё сознание. В этой книге автор предлагает нейролингвистическое программирование, которое поможет навсегда вложить вам в голову позитив

В книге я уяснил очень важный момент, надо научиться фокусироваться на вещах, которые улучшают нашу жизнь. Таким образом мы сможем в сложных ситуациях принимать важные решения и менять жизнь. Наша тревожность должна быть под контролем, любые способы и методы нужно применять только в момент наступления этого недуга. Читается интересно, много полезных советов, которые действительно работают

Необходимо всегда работать над собой в периоды тревожности и беспокойств. Вы испытываете негативные эмоции, вам тяжело и трудно, вы переносите непонятное состояние. В этой книге вы найдете нужные советы, которые помогут вам проработать свои установки с помощью разных приемов. Вы установите в своей голове новую программу, которая запустит новый план действий

Очень интересные и полезные практики, которые автор дает в этой книге. Тревожность и гнев в моей жизни играют ключевую роль, они меня постоянно держат в напряжении и не дают мне спокойно жить. Я уже испытал много техник и способов лечения, но до сих пор во мне остаются её причины. Здесь я попробовал технику НЛП, которая помогла мне запрограммировать себя на лучшую жизнь. Я очистил мысли и смотрю в будущее с надеждой

Скачала аудиофайлы и сначала подумала: ну очередные аффирмации. Но МакКенна хитрее. Техники работают даже для скептиков. Особенно метод вращения, когда тревожный образ раскручиваешь до исчезновения. Звучит как магия, но мозг реально переключается. Не надо верить, просто делай.

Первый. Аудиосессии прилагаются, голос гипнотический. Второй. Можно в моменте паники, техники короткие. Третий. Работает на телесном уровне, не только в голове.

Мне казалось что все уже забыли про НЛП и не используют его в своих практиках, но автор молодец. Он попытался применить данный метод для лечения тревожности. Я использую его часто в своих практиках и мне помогает это запрограммировать себя на успех. Многие способы приведённые в данном труде помогли мне разобраться со своими мыслями и путём самогипноза закрепить в нём положительные установки

Давно я ничего не слышал про НЛП и самогипноз, но столкнувшись с тревожностью я понял что мне нужно что-то делать. Я нашёл эту книгу и начал её изучать. Автор советует интересные методики, которые помогают вбить себе в подсознание определённые установки которые смогут вам блокировать плохие мысли и тревожные настроения. Благодаря этим методам вы сможете сами излечиться

Прочитав эту книгу я начал больше контролировать свои чувства. Теперь я полностью отказался от тревожности и страхов. Моя жизнь теперь наполнена любовью и благодарностью. Я улыбаюсь прохожим, я оставляю на чай курьерам. Автор просто преобразил моё представление о жизни. Теперь я пытаюсь быть благодарным за всё. А раньше я был склочным, постоянно устраивал скандалы, когда мне что-то не нравилось

Книга просто замечательная! Она сразу захватывает внимание и не отпускает до самого конца. Автор создал увлекательный сюжет, который держит в напряжении и заставляет переживать за героев. Персонажи яркие и запоминающиеся, их судьбы и развитие вызывают искренний интерес. Я рекомендую эту книгу. Она точно не оставит вас равнодушными!

+

Нет

Тревожность, это настоящая эпидемия современного мира. Все слишком быстро, огромное количество информации и минимум уверенности в завтрашнем дне. И о том, как снизить состояние тревоги эта книга. Автор подробно разбирает откуда "растут уши", и как минимизировать тревожность. Помимо теоретической части, которая уже снижает градус напряжения, здесь даны очень хорошие упражнения. Не знаю, как это будет работать в долгосрочной перспективе, но здесь и сейчас эффект есть. По крайней мере, мозг точно переключается и дает возможность выдохнуть.

К сожалению, современных англоязычных авторов, которые пишут на тему психологии, очень неприятно читать, так как много воды (видимо платят за количество страниц), но эта книжка отличается.

Я не могу говорить об эффективности этой книги, так как на это требуется время, которое я ещё не успел потратить (недавно купил), но, полистав, вижу довольно приятный набор интересных техник, которые (по обещанию автора) должны быть самыми лучшими из его личной практики психотерапевта-гипнолога. Проверим!

Очень приятный формат, бумага, ширфты, дизайн.

Мне эта книга действительно помогла справиться с тревожностью. автор пишет все максимально простым и понятным даже ребёнку языком.определённо рекомендую эту книгу, если у вас есть проблемы с ментальным здоровьем или вы чувствуете себя неуверенно. качество хорошее-то белые плотные, текст чёткий практически не смазывается. обложка плотная, уголки-все целые.

Хорошая и действительно практически - ориентированная книга по борьбе с тревожностью . Очень понравилось , что информация изложена последовательно и содержательно , много отсылок к реальным примерам из жизни . А также было полезно узнать авторские методики по устранению тревожности и тревожных мыслей , которые часто мешают нормально жить и взаимодействовать с другими людьми.
Всем рекомендую к прочтению !

Осмысленное и полезное издание , много ценных рекомендации по устранению тревоги .