Отзывы на произведение: Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса

Очень понравилась книга! В ней содержатся практические рекомендации по определению у себя уровня выгорания; те сигналы, которые позволят заметить проявление этого феномена на ранних этапах. Во многом, это определяется и общественными установками, в т.ч.патриархальными. Поэтому авторы, придерживаясь феминистических взглядов, предлагают изменить, прежде всего, мышление современной женщины, его иррациональные проявления.

Много осознаний, инсайтов, практических рекомендаций.

В книге применяется хороший способ, который поможет вам избавиться от стресса. Вы научитесь правильно мыслить и переключать своё сознание. У вас появится собственный график, который вы сможете выстроить так, что не будете перерабатывать и сможете спокойно отдыхать и делать перерывы. Книга написана простым языком и поможет вам полностью изменить своё отношение к тревожности

Прочитал эту книгу и получил огромное удовольствие. Теперь я знаю как бороться с выгоранием. Я часто перегружал себе на работе и думал что таким образом смогу заработать много денег, но это оказалось иллюзия. Теперь я лечусь и пытаюсь избавиться от невроза. В этой книге автор даёт разные рекомендации, которые помогут вам избавиться от стресса. Теперь моя жизнь под контролем

Автор создал потрясающую книгу, которая помогает вам с помощью нового подхода избавиться от страха. Читал с большим удовольствием, делал очень много пометок и работал над собой. Книга очень достойная, помогает вам бороться и находить выход из разных сложных ситуаций. Стресс - это не болезнь, это защитник нашего организма. К нему нужно относиться осторожно. Супер

В этой книге я нашёл новый подход, который поможет мне избавиться от стресса и выгорания. Он действительно работает и помогает мне в трудных ситуациях, когда я перегружаю себя работой и хочу выполнить как можно больше действий. В этот момент приближаются неприятные ощущения я сразу открываю книгу и нахожу нужный способ. Я привык давно к этому и решаю свои проблемы сам

Из этой книги я узнал что у меня выгорание. Это очень неприятное состояние, которое убивает в вас желание работать. Вы не хотите ничего делать, хотите бросить всё на полпути. Здесь я понял что нужно иногда отдыхать и находить действенные практики, которые очистят ваше сознание и успокоит голову. Для меня это выход. Я использую эту книгу и понемногу избавляюсь от стресса, который стал накрывать меня очень часто

Подход автора очень сильно зарекомендовал себя в борьбе со стрессом. Вы теперь знаете как находить выход из сложных ситуаций, когда вас настигает серый день и вы не знаете куда от него спрятаться. Вы можете открыть книгу и найти ответ. Помощь обязательно придёт, нужно только правильно действовать. Работайте со своими мыслями и снижайте нагрузку. В этих случаях выгорание исчезнет

Выгорание - это что-то новое в моей жизни. Я раньше не имел такого опыта, мне казалось что работать на износ - это у нас в крови, потому что мы наследники людей, которые были при крепостном праве закреплены у помещиков в полурабском положении. Но оказалось что это бич нашего времени, с ним нужно бороться. Потому что она может сломить вас и разрушить вашу психическую систему

Автор женщина и пишет литературу, которая учитывает женские особенности психологии и организма. Книга как народное лекарство - очень мягко и бережно помогает выйти в баланс с собой и не допустить того самого выгорания. Очент нравится, что автор подчеркивает, что приводит в это состояние и ты начинаешь наматывать на ус и понимать, что повлияло, какие действия

Эффектино и написано понятным языком

Э. Нагоски как автора обожаю, потому без раздумий взяла книгу из раздела по психологии, как увидела имя автора. Тема актуальна, а в массиве литературы по психологии нужно уметь ещё выбрать. Книга Нагоски пришлась кстати, научно обоснованные выводы в сочетании с пониманием

позиции женщин в современности - такое оценю ценю. Единственный минус - обложка мягкая и тонкие страницы. Быстро деформировалась, погнулась.

Язык, автор

Бумага

Купила эту книгу и ни капли не пожалела!Это была моя первая книга по психологии и я просто счастлива,что выбрала именно её.Авторы-сестры просто умнички,раскрыли все тревожащие женщин темы и помогают справиться с трудностями.Я сейчас в 10 классе и у меня очень часто бывает панические атаки,а также сильное переутомление и стрессы,но эта книга изменила всё!Я мтала по-другому смотреть на вещи и относиться к трудностям спокойнее.

Отличное раскрытие тем
Красивый дизайн
Милейшая обложка
Приятный слог у авторов
Приятные страницы и шрифт

Их нет!!!

С этой книгой я познакомилась по совету подруги. В тот момент я была в состоянии выгорания, и благодаря этой чудесной книге я поняла как с этим бороться и как в дальнейшем не допустить такого состояния! Эта книга помогла пересмотреть многие моменты в моей жизни, стать сильнее и увереннее в себе. Ведь выгорание бывает не только из-за работы, но и по другим причинам, о которых рассказывается в книге. С первых строк авторы обращаться к читателю как к другу, пытаясь помочь справиться с этим состоянием. Мне понравилось, что авторы объясняют всё на простых вещах, а не сложными терминами, а также предлагают много методов борьбы с выгоранием + там есть и практические задания, которые вы можете выполнить. В общем, я всем ооооочень рекомендую эту книгу!!! А чтобы не забыть все их советы, можете как и я выписать их в отдельную тетрадь или выделять прямо в книге, чтобы было удобно, если что обращаться к ним вновь)

Объясняется все простыми словами, есть практические задания, авторы общаются с читателями как с другом , помогает поднять силу духа

Для меня их нет)