Отзывы на произведение: Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства
749 ₽
899 ₽ -17%
Твёрдый переплёт
Что пишут читатели
Отзывы о книге преимущественно положительные. Читатели отмечают, что книга помогает разобраться в причинах тревожности и предлагает действенные практики для борьбы с ней. Автор использует доступный язык и избегает сложных терминов, что делает материал понятным для широкой аудитории. Некоторые читатели считают, что содержание книги больше носит ознакомительный характер и не содержит глубоких практических советов. Книга может быть полезна тем, кто хочет изменить своё мышление и избавиться от тревожности.
Сначала новые
Очень интересная книга. Она помогла мне узнать как изменить своё положение и избавиться от тревоги. Я мечтаю жить счастливой и насыщенной жизнью, но постоянные навязчивые мысли не дают мне засыпать по ночам и действовать более решительно. Здесь я нашел интересные техники, которые теперь пытаюсь применить в своей жизни. Мое настроение постоянно подвергается эмоциям и колебаниям. Всем рекомендую
Мне было очень важно изучить эту книгу. Я долгое время испытывал тревожные настроения и беспокоился по пустякам. Мне казалось что в какой-то момент я потеряю самоконтроль. Автор внушил мне много полезных слов, которые помогли мне прийти в нормальное состояние. Теперь меня не пугают тревоги. Я постоянно чувствую облегчение. Здесь много интересных советов, которые реально работают в жизни. Всем рекомендую
Написано неплохо, и даже с точки зрения психологии. и с точки зрения не профессионала. Материал изложен доступным языком, минимум научных терминов, плюс автор предлагает вполне рабочие методики для борьбы с нервами и тревогой. Такая тема актуальна, поэтому попыталась применить сама, отчасти помогло.Есть конечно несколько спорных моментов, но они незначительны. В целом — рекомендую
Очень маленькая книга, всего 160 страниц, читается легко, я зык очень прост и понятен. Но само содержание больше несет ознакомительный характер, чем практические советы по работе с тревогой. Подойдет для первого ознакомления с темой и если у вас не клиническая картина тревожности, то содержание этой книги сможет помочь. Для себя не нашла ничего нового: дышите, принимайте и не избегайте, вот основной посыл.
Книга очень интересная. Она помогла мне правильно относиться к тревожности и беспокойству. Теперь я знаю как полностью изменить свое сознание и отказаться от неправильного мышления. Все негативные установки ушли в прошлое. Теперь я живу и получаю удовольствие от жизни. Используя техники из книги я полностью перезагрузил сознание и начал использовать аффирмации, которые внушают мне что я спокоен
Мне кажется эта книга поможет каждому избавиться от беспокойства. Я прочитал её и понял что изначально нужно разобраться в причинах тревожности и начать подбирать правильные практики. Автор советует что нужно осознанно подходить к проблеме и решать её незамедлительно. Я начал перестраивать своё сознание и отвлекаться на более позитивные моменты. У меня получилось что-то поменять
Я очень доволен что прочитал эту книгу и начал бороться с тревогой и беспокойством. В моей голове часто появляются мысли как только я вспоминаю какие-то негативные истории из моего прошлого. Пытаюсь их гнать любыми способами. В этой книге приведены различные методы, которые помогут вам избавиться от этого спокойствия и навсегда изменить свое мышление. Вы будете работать и станете сильнее
Настолько мне было интересно читать эту книгу, что я очень сильно загорелся начать работать над своими трудностями. Я часто тревожусь и переживаю, у меня нет внутреннего стержня и я боюсь абсолютно всего. Моя жизнь построена на страхе и порой я даже не знаю как решиться на лёгкие изменения. В книге я нашел пару действий, которые потихонечку применяю в своей жизни и выхожу из этого сумрака
Сдесь довольно много действенных практик, которые помогут вам избавиться от тревожности и беспокойства. Эта книга одна из них, она сможет настроить вас так что вы никогда больше не будете переживать за свою жизнь. Вы будете настраивать себя на позитив и лучшую жизнь. Читайте её и получайте удовольствие, навсегда исключите из своей головы эти мысли и будете жить спокойно
Постоянная работа и трудотерапия помогали мне избавиться от тревожности. Каждый раз когда мысль закрадывалась в мою голову я начинал думать о позитиве. Эта книга помогла мне навсегда расставить приоритет. Я теперь понимаю что нужно обязательно при появлении симптомов начинать работать над своей психикой. Способы и методы которые дают психологи помогут вам обрести покой
Теперь я точно начну бороться с тревогой и беспокойством. Эта книга дала мне новые возможности, которые я ни в коем случае не упущу. Я стану добиваться целей любыми возможностями. Эта книга дает вам надежду на улучшение своего положения в жизни. И вы сможете навсегда избавиться от переживаний. Теперь вы точно добьетесь тех целей, которые хотите. Вам не страшно больше ничего
Концентрация на положительных эмоциях и мыслях заставит вас отказаться от тревоги и переживаний. Это очень действенная методика. В этой книге автор рассказывает про нее и дает четкие рекомендации как следовать. Через буквально несколько месяцев вы навсегда распрощаетесь с этим недугом и сможете жить полноценной жизнью. Хватит загонять в свою голову плохие мысли, они сведут вас с ума
Я очень сильно заинтересован чтобы избавиться от тревоги навсегда, стать счастливым. Мне больно и сложно осознавать что моя жизнь может быть разрушена и надломленна из-за постоянных переживаний, которые появляются внезапно и не дают мне мыслить позитивно и верить в светлое будущее. Я очень надеюсь что эта книга даст мне возможность вылечиться и поверить в себя, найти силы и разобраться с проблемой
В книге действительно есть полезные советы и рекомендации, которые избавят вас от тревожности и беспокойства. Вы навсегда решите эту проблему кардинально, измените своё мироощущение. Больше никаких плохих мыслей не должно быть в вашей голове, теперь только позитив и благополучие. Читаем аффирмации, делаем медитацию, это путь который поможет навсегда уйти от тирании тревог
Я уже был на грани и думал что скоро мне придёт конец. Жизнь в тупике, нет смысла, не знаю куда идти. Беспокойство и тревоги не дают мне нормально жить, я постоянно сидел на таблетках и думал что скоро мне придётся ехать в психиатрическую больницу. Но прочитав эту книгу я переосмыслил свою жизнь и начал применять практики. Медитирую, работаю над мыслями и мне становится легче
Методики и способы, приведённые в данной книге помогли мне избавиться от тревоги. Я навсегда забыл что такое беспокойство и паника, теперь живу спокойной и размеренной жизнью. Пью чай, ем хлеб. В моей жизни наступила тишина и покой, больше я не срываюсь по пустякам и не бегу в панике покупать таблетки. Сегодня я спокойно живу и думаю о будущем, которое в моей голове имеет прекрасные черты
Чтобы изменить свою жизнь, избавиться от тревог нужно постоянно прорабатывать себя и избавляться от негативных мыслей. В этом заключается основной посыл книги. Автор предлагает метод, который позволит вам навсегда избавиться от тревожности и беспокойств. Вы сможете ощутить свою жизнь по новому, зажить новыми красками и принять в свою жизнь новую реальность
Очень много я прочитал книг на эту тему и для меня всегда проблема тревоги и беспокойства выходили на первый план. Сейчас я учусь с ними справляться, но не до конца. Я всё никак не могу найти способ, который избавит меня от этого синдрома навсегда. В этой книге я нашёл интересные мысли и смог их применить в своей жизни, пока я до сих пор тревожусь и переживаю, но надеюсь скоро это пройдет