Отзывы на произведение: Суперкишечник. 4-недельный план перепрограммирования микробиома, восстановления здоровья и потери веса

Для меня было очень важно наладить полностью работу кишечника и вообще всей пищеварительной системы. Я такие надежды возлагала на книгу, но можно сказать, что она мне ни чем не помогла. Строго соблюдала диету, которая должна была мягко очищать кишечник, не вызвать вздутий и вообще восстановить микрофлору. Пищу, которую нужно кушать для лучшей работы кишечника готовила сама по рецептам, ничего жирного.соленого, сладкого и мучного не ела. Но кроме постоянного чувство голода ни какого результата не получила.

Книга действительно написана доступным языком. 9/10 части книги автор расшаркивается доступным языком в абстракциях и примерах, некоторые из которых уместные, а большинство не понятно к чему. То есть мне был понятен текст, но не понятно к чему мне это и как пользоваться. Там же, где было бы уместно немного упростить подачу, для понимания, автор не посчитал это нужным и насыпал терминологии. Пришлось гуглить. То есть полезная инфа там есть. Кому надо, тот найдет, как говорится. Вопрос только, надо ли вам заниматься этими поисками, если можно на прием к врачу по цене книги придти или взять другую книгу, в которой все самое важное не прячут в полотне текста.