Отзывы на произведение: Стресс, невроз, панические атаки. Как подружить тело и психику, чтобы избавиться от симптомов ВСД

Купила, когда сама уже не могла спать и думала, что сердце выпрыгнет. И знаете — помогло.
Моё личное: техника дыхания по квадрату меня реально спасла в метро, когда накатило. И вдруг оказалось, что ВСД — это не «врёшь, всё с тобой нормально», а правда есть.

Опора для невротиков и переживальщиков)

В тексте повторяется одно и то же по кругу. И совет «не бойся страха» — легко сказать, когда тебя колотит.

Очень интересный материал .Изложен в понятной форме.Для любого читателя будет интересно.Советую познакомиться с этим Автором.Не пожалеете и будете довольны..Читается легко,хочется перечитывать снова и снова...Читайте сами и делитесь с другими.Всем будет интересен изложенный материал и содержание.

Манера написания,доступность для любого читателя...

Минусов не нашла)

Я покупала данную книгу с целью расширить свой кругозор в части того, как можно улучшить своё здоровье с помощью управления собственными реакциями на стресс. По тексту много информации об устройстве нервной системы и возможных действиях для профилактики стрессов и неврозов. Рекомендую почитать тем, кто хотел бы получить информацию о том, как справляться с выученными реакциями организма, чтобы улучшить качество жизни.

Могу рекомендовать книгу для активных читателей. Надоело искать причины болезней? Мягко подключайте физические упражнения. Для тренировки вегетативной нервной системы комплекс движений ожидает в этой книге. Желаете открыть новое? Ввс удивят точные рекомендации по купированию панических атак. Дыхательная гимнастика простая, с грамотными пояснениями зачем, как и для чего. От вас требуется только внимание к себе и системность в упражнениях.

Книга очень пригодится тем, кто задумывается о своём самочувствии и способах его улучшить. Есть даже картинки с упражнениями, нарисованные достаточно чётко. Важно, что в книге можно найти не только объяснения и рекомендации, но и конкретные приёмы для облегчения состояния.

Твёрдая обложка, крепкий переплёт. Удобно листать и раскрывать, что важно для занятий по книге.

Серая газетная бумага немного портит впечатление от книги

Однозначно порекомендовала бы эту книгу старшему поколению у которых очень часто возникают непонятные головные боли, скачет давление и все прочее.
Книга поможет разобраться с некоторыми проблемами, подскажет и даст направление решения проблемы. И избавит вас от страданий. Так же интересно будет прочитать ее специалистам.
Книга качественно выполнена. Все написано доступным языком.
Рекомендую!!!