Отзывы на произведение: Стол №8. Меню при ожирении разной степени

Книга отличная, много полезных и вполне выполнимых рецептов. Рецепты все не сложные из простых продуктов. Салаты, супы, рыбные и мясные блюда, рагу овощные и амлеты, напитки и десерты. Можно соблюдать полезное и правильное питание, снижать вес и при этом не мучит себя тяжёлым ограничениями. Правда в десерты добавляют стевию или ксилит. Стевию не люблю, буду пробовать что то другое. Книга отличная я довольна покупкой.

Рецепты не сложные, лёгкие в выполненийй. Продукты самые обычные.

Расстроило добавка в рецептах стевии. Не люблю её.

Я долго искала книгу с полезными рецептами для похудения. В основном книги содержат 25-35 рецептов, что очень мало. А здесь рецептов почти 200! И блюда такие, что их хочется попробовать приготовить прямо сейчас! Среди представленных рецептов много блюд из простых ингредиентов, которые легко найти в холодильнике: в процессе готовки ничего сверхъестественного, быстро, просто и вкусно.

Хотелось бы чуть побелее листы, цена позволяет чуть улучшить качество бумаги

взяла после того как врач назначил стол восемь и я не знала с чего вообще начать. в интернете полно противоречивой информации, а тут всё собрано в одном месте и с объяснениями. очень понравилось что есть готовый план питания на месяц, это сильно упрощает первый период когда ещё не привыкла и не знаешь что приготовить. рецепты рабочие и не требуют экзотических ингредиентов, таблицы с разрешёнными и запрещёнными продуктами удобно вырезать и повесить на холодильник. за первые три недели минус два килограмма без голода, это не быстро но без срывов. книга новая и отзывов пока мало но у меня пошло хорошо

Начала осваивать диету №8 по книге. Книга очень дельная - немного, но достаточно теории, чтобы понять, как устроена и почему работает эта диета. Там же определяем основы повседневного рациона. В конце книги алфавитный указатель - соответственно можно посмотреть в каких рецептах и на какой странице встречается тот или иной продукт. И очень вдохновляет то, что уже составлено примерное меню на месяц, что значительно облегчает переход на рациональное питание!

Понравилось всё от оформления до содержания

нет

Эта книга стала для меня не очередной диетой, а образом жизни. Здесь подобраны очень простые и реальные рецепты, калории сразу посчитаны! Очень удобно, что есть пример меню на неделю, не нужно думать, что готовить. Питаемся по книге всей семьёй, хотя проблема ожирения только у меня. Но для нас она прежде всего книга о вкусной и здоровой пище. Следуя её рекомендациям получается переломить проблему и наладить питание.

Очень приятный переплетхорошо книга выглядит новая ,сразу же разъясняют, надо покупать что исключить из рациона.Меню составлено класс, подобрать можно на всю неделю лишнего ничего все по-сути здоровья.все досконально объяснено,что надо есть что лишнее.Я очень рада что диетологи это ещё разрабатывают помогают не отчаиваться ,а взять себя в руки .

минусов пока нет

В наше время очень сложно приучить детей к правильному и здоровому питанию, ведь повсюду для них доступные вредные перекусы, которые они покупают самостоятельно. Вот и моего внука не обошла такая проблема, как ожирение. Теперь мы будем вынуждены придерживаться диеты. Надеюсь эта книга поможет нам в решении данной проблемы. Очень удобно, что здесь есть меню на месяц.

Очень удобная, книга, всё расписано, кбжу посчитаны, рецепты просты, меню на две порции, удобно если придерживаетесь вдвоем, прописаны продукты и страницы, где найти рецепт, работать с книгой одно удовольствие, меню работает, килограмчики уходят, без стресса и нервов!

Рекомендую тем кто решил придерживаться питания, меню просто в приготовлении, сытно и не калорийно

Минусов нет, не выявлено

Первое впечатление начинается с красочной обложки, ... книга в хорошем оформлении, качественной печати, в твёрдой обложке и с фото.
Представлена рецептами блюд и рекомендациями для людей с избыточным весом.
Вкусные и полезные рецепты блюд с пониженным содержанием калорий, которые будут способствовать постепенному снижению веса без стресса для организма.
С возрастной гормональной перестройкой трудно избавиться от лишнего веса и эта книга хороший помощник в этом.
Рада такому приобретению, с удовольствием буду готовить по ней и вам рекомендую !

Я большим удовольствием хочу посоветовать вам замечательную книгу с которой собраны огромное количество замечательных рецептов для того чтобы готовить вкусную самое главное полезное для организма еду поэтому всем с огромным удовольствием советую рекомендую это замечательную книгу особенно в этом прекрасном здании я остался очень доволен поэтому советую

Книга меня прям вдохновила взяться всерьез за себя и свое здоровье! С возрастом стало очень тяжело сбросить хоть какой то вес. А в этой книге как раз заинтересовало что диета рассчитана на длительное время, то есть если правильно следовать ей, можно полностью изменить пищевые привычки. В книге масса рецептов с подсчётом калорий , углеводов, белков. Плюс, что не надо будет высчитывать. Есть готовое меню ,которому можно следовать. Я довольна что приобрела эту книгу! Главное сильно захотеть и все получится

Это одна из самых эталонных книг которые мне попадались на тему здорового питания я остался крайне доволен эту книгу мне посоветовали и после того как я её приобрёл поправил свое здоровье поэтому с огромным удовольствием советую рекомендую одна из самых замечательных книг на эту тематику поэтому всем с огромным удовольствием советую рекомендую эту книгу

С огромным удовольствием советую рекомендую вам и замечательно книгу для приготовления самых вкусной и замечательной еды поэтому я с огромным удовольствием советую рекомендую вам так как ней но вы сможете бороться с ожирением и проблемами со здоровьем без проблем одна из самых замечательных книг в своём сегменте рекомендовано врачами поэтому всем за огромным удовольствием советую и рекомендую

С огромным удовольствием хочу порекомендовать вам эту замечательную книгу в которой есть огромное количество самых замечательных блюд это по сути такой некий конструктор который вы можете собирать разные блюда которые помогают вашему здоровью и организму поэтому с огромным удовольствием советую рекомендую замечательная книга пробовал вкусно получается